Sommige mensen sprong uit bed in de ochtend breed wakker, energiek, rustte, gevoel van fit en staat van de verovering van de wereld, terwijl anderen nauwelijks zich in een rechte positie sleept kunnen omdat ze van vermoeidheid van de ochtend Last. Een individu kan voelen extreem moe in de ochtend om verschillende redenen.
Het consumeren van veel alcohol kan iemands slaap, volgens de National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism verstoren. Een lage dosis alcohol kan echter een insomniac profiteren. Tolerantie voor het kalmerende effect van alcohol snel ontwikkelt, die kan leiden tot overmatig gebruik. Hoewel alcohol een kalmerend effect heeft, kan het ook fungeren als een stimulerend middel en je wakker in het midden van de nacht, lang voordat u bent klaar om wakker te worden. Alcohol kan een tweefase reactie, wat betekent dat het fungeert als een depressivum zowel stimulerende middelen hebben. De reactie is afhankelijk van het individu en hoe hij alcohol metaboliseert merkt op Madsci.org.
Wanneer een persoon lijdt aan een aandoening genaamd chronisch vermoeidheidssyndroom (CFS), het afvoeren van het lichaam van haar energie en kracht en leidt tot aanhoudende vermoeidheid. Talrijke factoren kunnen leiden tot dit soort vermoeidheid, volgens voedingsdeskundige Kristina Shaw, die dat stress constateert en een onevenwichtige levensstijl, waar een individu op snoep, zouten en cafeïne zijn bijnieren en lever te stimuleren woont, uiteindelijk put het lichaam van de fysische reserves. Afbreuk te doen aan het lichaam op deze manier zet u op risico voor infectie en virussen, die leiden vermoeidheid tot kunnen.
Extreme vermoeidheid kan leiden tot een noninflammatory vorm van artritis genoemd van fibromyalgie. Deze voorwaarde heeft gevolgen voor de ligamenten, pezen en spieren van het lichaam, veroorzaakt veel pijn, waardoor herstellende slaap. Zelfs na vele uren van de slaap voelt een persoon die deze aandoening heeft niet energiek of uitgerust. Fibromyalgie patiënten zijn vaak niet in staat om diep slapen. Dit syndroom wordt aangeduid als alpha-EEG anomalie, wat betekent dat plotselinge hersenactiviteit tijdens perioden van diepe slaap zorgt ervoor dat mensen wakker of voel je dat minder rustte.
Fibromyalgie kan leiden tot rusteloos beensyndroom (RLS), die met zich meebrengt spiertrekkingen en pijn in de benen, evenals de brandende en kruipen gewaarwordingen die een uur kunnen duren. Dit verstoort slaap en leidt tot vermoeidheid van de ochtend.
Bijnier moeheid kan leiden tot vermoeidheid van de ochtend, merkt Naturalnews.com. De bijnieren afscheiden meer dan 50 hormonen die mensen nodig hebben om te blijven gezond en energiek. Als uw bijnieren te veel cortisol produceren, verzwakt dit je immuunsysteem, makend een persoon vatbaar voor ziekte en chronische vermoeidheid. Symptomen van bijnier moeheid zijn de sensatie van het gevoel niet wakker, hoewel u voor drie uur overboden. Daarnaast kan slaperigheid optreden in de middag gevolgd door een uitbarsting van energie rond 6 uur in de avond, een ander slaperig periode om 9 uur en vervolgens een tweede wind om 11 uur, dat een paar uur duurt. U kunt vet en zout hunkeren en lijden aan depressie, spierzwakte en gebrek aan energie.
Overwegen de medicatie die u neemt. Sommige antidepressiva en bèta-blokkers kunnen vermoeidheid veroorzaken. Vraag uw arts als uw geneesmiddel u moe maakt.
