Volgens de website van vitamine en kruid universiteit zijn fytonutriënten organische stoffen gevonden in planten en kruiden die een beschermend effect tegen ziekten zoals kanker en hart-en vaatziekten hebben. Planten zoals tomaten en broccoli zijn ri

Een in vers, biologisch, antioxidant-rijke groenten en fruit overvloedige voeding-dichte dieet maakt meer dan u gevoelsgoed--het helpt u goed uitzien ook met gezonde, stralende huid. De volgende smoothie recept bevat vijf smaak ogend wandapparaat ing

Helder en knapperig, komkommers zijn eigenlijk een rijke bron van fytonutriënten, waaronder cucurbitacins, Lignanen en flavonoïden. Onderzoek heeft aangetoond dat deze elementen tegen kanker, anti-anflammatory en antioxidant voordelen bieden. Met der

Aardappelen neiging om een slechte rap. Misschien is dit omdat de aardappel is meestal in de vorm van vettige frietjes of chips gegeten of gesmoord in kaas, zure room, zout en bacon-bits. De echte waarheid over aardappelen is echter dat ze echt heel

Spinazie dip recepten zijn heerlijk, maar zijn vaak vol met vetrijke ingrediënten zoals zure room, talrijke kazen en andere taille-bolling additieven waarmee u gemakkelijker verre van gezond. Gelukkig zijn er alternatieven die er die nemen de grote n

Als u een boost eerste ding in de ochtend of nodig voor een training, maak je klaar om rev up van die blender. Smoothies zijn makkelijk te bereiden met vers fruit en groenten, noten, zaden en andere ingrediënten die zorgen voor langdurige energie. Zo

Vetvrij en laag in calorieën, champignons zijn vol essentiële voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Maar de voordelen gaan verder dan gewoon het helpen van dat u uw voedingsstof behoeften. Paddestoelen ook helpen uw stri

Rozemarijn is een bloeiende plant gebruikt sinds vroege beschaving als een parfum, de hulp van de gezondheid en de keukenkruid. In de oude folklore, Adam en Eva uitgevoerd rozemarijn takjes uit de tuin van Eden in de onbekende wereld. De robuuste, bo

Avocado's hoger in vet en calorieën dan andere vruchten kunnen zijn, maar dat betekent niet dat je ze moet vermijden wanneer je probeert om gewicht te verliezen. In feite, kunnen zij kunnen helpen uw gewichtsverlies inspanningen. Maar zoals alles wat

Als een vrouw door perimenopauze en in volledige menopauze overgangen, kan ze ervaren vaginale jeuk vanwege de daling van het hormoon oestrogeen, die eerder haar vagina gesmeerd gehouden. Bovendien, de vaginale muren begint te dun en dit, ook kan bij

Een voedzaam voedsel item is een voedingsmiddel dat een rijke hoeveelheid aan voedingsstoffen in vergelijking met de hoeveelheid calorieën heeft. Als je voedzame voedingsmiddelen eet, u zijn het voeden van je lichaam de meest essentiële vitaminen en

Honing van de supermarkt is verwarmd en gefilterd, waardoor het aantrekkelijker op zoek, maar uitputting van alle voordelen voor de gezondheid die het oorspronkelijke product opgenomen. Er is een veel gezondere manier te kopen van honing en vergroten

Als een ouder van groeiende kinderen, moet u het recht soort snacking om hen handhaven van een gezond dagelijks dieet voor de rest van hun leven te helpen stimuleren. Levensmiddelen die suiker, vet en zout zal worden de beste keuze voor u en uw kinde

Appelbomen zijn een nuttige toevoeging aan elk landschap, schaduw, een heerlijke oogst en een esthetische schoonheid terwijl bloei. Maar appelbomen hebben vele andere toepassingen met inbegrip van koken, geneeskunde, bouw en tuinieren. Met meer dan 6

De meest voorkomende bezwaar herverdeeld op spruiten is dat ze hebben een bittere smaak, een eigenschap die is gemakkelijk vermeden en ver van de karakteristiek van de stronk Gemeenschap als geheel. Barstensvol vitamines, mineralen en vezels en meest

Het zou niet de meest spannende drankje optie--vooral in vergelijking met exotische vruchten en veggie sap mengsels-- maar appelsap goed past in een evenwichtige voeding. Kiezen voor ruwsap helpt u voorkomen dat voedingsstoffen verloren gaan die tijd

Als je probeert om meer groenten in uw dieet, kan SAP helpen u uw doelen te bereiken. Als een geconcentreerde bron van voedingsstoffen levert spinazie sap essentiële vitaminen en mineralen zonder veel calorieën. Spinazie in uw SAP om te stimuleren uw

Een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift van Australië in 2006 met inbegrip van meer kruiden zoals basilicum in uw dieet kan het verbeteren van uw gezondheid, gesloten. Basilicum is vrijwel vetvrij terwijl het leveren van een grote concent

Buiten de koeling van de lichaamstemperatuur, is de functie van de zweetklieren om af te scheiden toxines uit je lichaam. Bacteriën in de bezwete lichaamsdelen fokken, het soort voedsel eten we of wij medicatie kan leiden tot onaangename lichaamsgeur

U wellicht al weet van de vele gezondheidsvoordelen van olijfolie voor het lichaam. werelds gezondste voedingsmiddelen rapporten dat het verbetert insulinegevoeligheid, waardoor het een uitstekend hulpmiddel bij het beheer van de diabetes, helpt voor