U hebt hard gewerkt de hele dag, niet extern zorgen te maken over uw verschijning terwijl schudden van de kinderen van en naar de praktijk of zitten achter de balie kraken nummers. Dan gebeurt het. Neem een paar minuten en hoofd naar de badkamer alleen om te zien dat je uiterlijk denken aan een vogelverschrikker doet. Met slechts een paar eenvoudige tips, kunt u een frisse kijk die duurt de hele dag hebben.
Genoeg slaap krijgen
Veel mensen weten dit, maar vind het nog steeds moeilijk om een goede nachtrust. Misschien is het een medische aandoening die u houdt van, of stress. Misschien vind je jezelf doen het werk dat gedurende de dag in de kleine uurtjes van de nacht was niet gedaan. Voordat je het weet, het alarm klinkt en het is tijd begin helemaal opnieuw. Je lichaam moet slapen om te rusten en zich voorbereiden op de volgende dag. Die acht uur slaap die je voelt zijn een verspilling van tijd nodig zijn om te herbouwen en te herstellen van spierweefsel. Slaap verbetert ook spier Toon en huid verschijning. Met voldoende slaap hebt je meer energie om te voltooien van dagelijkse taken en zelfs gooien in een goede training aan het eind van de avond.
![]()
Dagelijks reinigen
Als je home uitgeput en alles wat u wilt doen is bed vallen, niet. Neem een paar minuten bij het grondig reinigen van uw gezicht om te verwijderen van make-up en vuil deeltjes. Het gebruik van een product dat is ontworpen voor uw huidtype. Als je een droge huid hebt, gebruik een vochtinbrengende reiniger. Vette huid u wellicht een soort bloedstelpend middel dat overtollig vet verwijdert. In de ochtenden, gebruik gewoon een doek handdoek---geen warm water en zeep---vernieuwen uw huid zij vóór het aanbrengen van de make-up. Toepassen om te beschermen je gezicht tegen de kou, een dagelijkse moisturizer, bij voorkeur een met zonnebrandcrème.
![]()
Houd het simpel
De meer chemische stoffen die u toepast, de meer schade kan doen voor uw huid. Dit geldt voor haar zo goed. U wilt nooit je haar terneerdrukken met een heleboel producten voor een paar redenen. Hebt u haar dat frames van het gezicht, kunnen de chemische stoffen in de producten wrijf af op uw huid en acne veroorzaken. Wat betreft de huid, die u wilt houden van uw look, verse en natuurlijke en leegte van elke irriterende stoffen die leiden breakouts tot kunnen. Lipgloss en zonnebrandcrème gaan een lange weg te maken van een natuurlijke, gezonde gloed. Als u moet concealers, gebruiken de lichtere, minder vettig zijn. Vraag de make-up teller voor suggesties.
![]()
Dagelijkse voeding
Voor sommige, kan dit worden gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als u dat het uiterlijk van een vers-all-dag wilt, zorg ervoor dat de koolzuurhoudende of zoete dranken overslaan en gaan voor meer water. Dit zal u helpen blijven gehydrateerd hele dag lang en geven uw huid en het haar een gezonde glans. Overslaan van de chips en andere rommel en eten van een paar meer fruit en groenten. Het is OK om hier en daar knabbelen op een aantal van uw favoriete voedsel maar vergeet niet te houden in matiging.
![]()
