Een verstopte neus kan worden veroorzaakt door tal van dingen zoals allergieën, een virus of bacterie of misschien zelfs worden blootgesteld te irritant lucht drogen. Hieronder zijn enkele opties voor de bestrijding van een verstopte neus thuis.
Olie van Oregano
Olie van oregano is een vaak over het hoofd gezien maar zeer effectieve remedie om een verstopte neus, vooral wanneer men die wordt veroorzaakt door allergieën. De olie van oregano bestrijdt eigenlijk de sporen van de allergenen die meestal een golf van slijm veroorzaken te overspoelen in neus, verstopte neus en sinus druk veroorzaakt. Een woord van waarschuwing: olie van oregano kan leiden tot overmatige drogen van de neuspassages. Bovendien zult u willen ervoor zich te bevoorraden van olie van oregano in tegenstelling tot oregano uittreksel die meestal op de dezelfde winkels verkocht wordt.
Stoombad
Met behulp van een stoombad kan helpen om de open poriën en neuspassages, uiteindelijk leidde tot opluchting van een verstopte neus. U kunt ofwel een warm bad of douche uitvoeren terwijl de badkamerdeur is gesloten, opbouwen stoom in de kamer, of u kunt kook wat water en breng dit in een grote kom. Plaats dan een handdoek over de rug van je hoofd, terwijl u uw hoofd boven de kom plaatsen zodat u kan ademen in de stoom als het rolt het verwarmde water.
Luchtbevochtiger
Probeer met behulp van een luchtbevochtiger in uw kamer 's nachts. De luchtbevochtiger brengt vocht in de lucht, bij het verlichten van een verstopte neus veroorzaakt door droge lucht. Daarnaast kunt u proberen brengen een druppel of twee van lavendel olie in de luchtbevochtiger verzacht helpen u om te slapen, zoals soms een verstopte neus kan een slaap-remmer.
Acupressuur
Er zijn een paar eenvoudige Acupressuurpunten die kunt u thuis te helpen vinden opluchting van een verstopte neus. Een gemakkelijk te vinden is op uw wenkbrauw, op de boog direct boven uw leerling bij het zoeken rechtdoor. Zachtjes de pad van uw duim in deze plek op de bergkam van beide wenkbrauw ingedrukt gedurende 30 tot 60 seconden. Een andere plek is aan de binnenkant van je elleboog in de plooi op de buitenrand, naar de kant van de duim. Nogmaals, zachtjes ingedrukt gedurende 30 tot 60 seconden.
Over-the-counter decongestiva
Er zijn vele over-the-counter medicatie die kunt u om te helpen bij de behandeling van een verstopte neus, zoals Benadryl of Sudafed. Zorg ervoor dat u zich bewust van de andere symptomen die dit, zoals waterige ogen of een zere keel behandelen kan.
Overwegingen
U moet nooit beginnen een nieuwe regeling van de medicatie zonder overleg met uw arts eerst als het met medicijnen interfereren kan u momenteel neemt. Bovendien, acupressuur is geen vervanging voor traditionele geneeskunde en idealiter moet worden beheerd door een professional. Het is niet bedoeld om het uitlokken van pijn of ongemak.
