Cellulitis is een duidelijk huid dimpling veroorzaakt door een oneffenheden van het bindweefsel van de huid. Deze onregelmatigheid zorgt ervoor dat vet in het gebied moet verschijnen klonterig. Volgens Howard Murad, auteur van "The Cellulitis Solution," zal bepaalde vitaminen verbeteren de elasticiteit van uw huid en bijdragen tot het verminderen van cellulitis. Deze vitamines kunnen in supplement vorm beschikbaar zijn, worden geconsumeerd via voedsel of toegepast op de huid met vitamine-verrijkt oliën en crèmes. Elke methode is een effectieve cellulitis behandeling, verklaart Murad.
Vitamine B6
Vitamine B6 helpt uw lichaam metaboliseren voedingsstoffen waardoor de elasticiteit van uw huid. Het helpt ook je lichaam ontdoen van overtollige vloeistof die het uiterlijk van cellulitis ernstiger kan maken. Volgens Mitchel P. Goldman MD, auteur van "Cellulitis: pathofysiologie en behandeling," zal verhoogde vitamine B6 inname na verloop van tijd helpen de verschijning van cellulitis bestrijden. Afgezien van supplementen omvatten vitamine B6 bronnen vlees, volle granen, groenten, bananen en noten.
Vitamine C
Vitamine C voorkomt ontstekingen en versterkt het collageen in je huid, schrijft Goldman. Versterkte collageen helpt om het uiterlijk van cellulite glad te maken. Verminderen van de ontsteking zal het verminderen van het overtollige gewicht rond een gevoelig gebied van cellulitis, op zijn beurt het verminderen van de ernst van cellulitis. Afgezien van supplementen zijn goede bronnen van vitamine C aardbeien, sinaasappels, broccoli, rode paprika, citroen en spruiten.
Vitamine E
Vitamine E verbetert de circulatie en verhoogt de elasticiteit van uw huid collageenproductie te verhogen. Verbeterde elasticiteit worden de brokken gemaakt door cellulitis en vermindert het uiterlijk. Volgens Goldman, zal toepassing van vitamine E verrijkt olie, wanneer in paren gerangschikt met verhoogde inname van vitamine E, helpen verminderen van cellulitis. Naast de supplementen omvatten ingestible vitamine E bronnen zoete aardappel, pompoen, noten, zaden, papaja, broccoli en tomaten.
Vitamine A
Vitamine A is een krachtige antioxidant die helpt uw huid herstellen van collageen en bindweefsel. Ongelijke bindweefsels zijn een oorzaak van de klonterige verschijning van cellulitis. Volgens Helen Foster, auteur van "Cellulitis oplossingen," vecht vitamine A ook toxines, toekomstige cellulitis schade wordt voorkomen. Afgezien van supplementen zijn bronnen van vitamine A aardappel, mango, spinazie, lever en wortelen.
