Weinig stimulatie is een Braziliaanse deelstaat gevoel ongeïnspireerd door invloeden van buitenaf. Als verlengd, kan het resulteren in verveling, gebrek aan motivatie en zelfs depressie in die gevoelig voor psychische aandoeningen. Weinig stimulatie kan worden bestreden door de invoering van interessante geestelijke en lichamelijke activiteiten in uw dagelijkse routine en wijzigen uw kijk op het leven.
Wat is de geringe stimulatie?
Weinig stimulatie verwijst naar het gevoel van stagnatie, verveling en gebrek aan inspiratie die uit niet gevoel uitgedaagd in een bepaalde situatie voortvloeien. Weinig stimulatie kan vooral lichamelijke of geestelijke in de natuur, maar in het algemeen verwijst naar intellectuele verveling.
Oorzaken van geringe stimulatie kunnen ofwel een gebrekkig outlook gehouden door een individuele, uiterlijke omstandigheden of een combinatie van beide bevatten. Het kan worden vluchtig of persistent maken. Gemeenschappelijke synoniemen aan geringe stimulatie gerelateerde zijn verveling, monotonie, verveling en saaiheid.
Bestrijding van geringe stimulatie
Afhankelijk van de oorzaken van geringe stimulatie, kunnen veel dingen worden gedaan om het verlichten van de gevoelens die ermee verbonden. Als je het gevoel geestelijk of intellectueel onder-gestimuleerd, probeer te wijzigen van uw dagelijkse routine. Kleine veranderingen zoals het rijden je fiets om te werken in plaats van rijden of proberen een nieuw restaurant kan helpen, mogelijk meer significante veranderingen zoals veranderen van loopbaan of verplaatsen naar een nieuwe stad. Tijd doorbrengen met mensen die uw overtuigingen uitdaging en raden u aan uw beste, en deelnemen aan activiteiten vindt u stimulerende of interessant. Leren een instrument spelen, een nieuwe taal of anders verhogen uw basis van kennis zijn ook remedies voor intellectuele geringe stimulatie.
Fysieke geringe stimulatie kan worden verlicht door het toevoegen van nieuwe fysieke uitdagingen aan uw routine. Wijzigen van uw training regime, spelen een nieuwe sport of gaande van een outdoor avontuur met vrienden kunt toevoegen verscheidenheid aan uw dagelijks leven terwijl het verbeteren van uw fysieke conditie en het stimuleren van zelfvertrouwen.
Het is belangrijk om te beseffen dat niet alle mensen en situaties inherent onderhoudend zijn. Verveeld of onder-gestimuleerd van tijd tot tijd het gevoel is normaal en herinnert ons blijven pushen voor groei en verandering. Leren tekenen van opwinding en inspiratie van binnen in plaats van afhankelijk van externe factoren is de eerste stap naar het herstel van de inspiratie.
Wat te vermijden
Mensen die chronisch gevoel onder-gestimuleerd zijn verhoogd risico op amotivational syndroom, depressie en dwangmatig gedrag. Volgens PubMed.gov gebruiken tot tweederde van de pathologische gokkers gokken als een middel om de verveling te ontsnappen. Sensatie zoekers--mensen die zich bezighouden met extreme activiteiten zoals sky-duiken en race auto rijden--gebruiken vaak deze activiteiten als een middel ter bestrijding van geringe stimulatie ook.
Dingen te vermijden bij het zoeken naar stimulatie omvatten dwangmatig eten, gebruik van alcohol en drugs en risicovolle seksueel gedrag. Winkelen, gokken en andere financieel zuig activiteiten kunnen tijdelijk verlichten verveling, maar kunnen leiden tot problemen op de lange termijn. Vermijd elke activiteit die uw leven of het leven van anderen in gevaar brengt, en werken aan het cultiveren van geduld en zelfvoorziening als middel ter bestrijding van geringe stimulatie.
