Rimpels zijn een product van zonschade, schade door vrije radicalen en zwaartekracht. Allermeest naar de rimpel-crèmes op de markt leveren niet de resultaten die ze beloven omdat ze niet kunnen in de huid doordringen diep genoeg om een verschil te maken. In werkelijkheid, zal met behulp van een paar belangrijke vitaminen betere resultaten dan elke rimpel crème voor een fractie van de prijs. Voordat de uitgaven honderden dollars op anti-veroudert producten, probeer een aantal van de vitaminen hieronder in combinatie met een goede sunblock en producten die klinisch bewezen te worden van een rimpel behandeling (d.w.z. Retin-A en glycolzuur--Zie bronnen voor link naar artikelen over deze onderwerpen).
Wat die u nodig hebt
- Selenium
- E
- C
- Sunblock
- Retin-A
- Glycolzuur
Het nemen van selenium. Het Selenium is een anti-oxydant waardoor veroudering door te beschermen het lichaam tegen vrije radicalen. In dierstudies, heeft selenium gepaard met een verminderde incidentie van kanker van de huid. Selenium vertraagt het proces van veroudering ook en zachte, jeugdige huidtextuur behoudt. Menselijke studies nodig zijn, maar de dierproeven zijn overtuigend, en het kan geen kwaad op te nemen van selenium in zowel uw dieet en voedingssupplementen. Gebaseerd voedselbronnen van selenium bevatten knoflook, volle granen, vis zoals tonijn en eieren met paranoten met de hoogste concentratie van selenium. Voor optimale resultaten van de anti-veroudert, moet een voedingssupplement worden genomen zoals selenium inhoud van levensmiddelen wild variëren kan.
Vitamine E gebruiken zowel topicaal als intern. Vitamine E is een van de meer belangrijke anti-aging anti-oxidanten. Onderzoeken is gebleken dat lage niveaus van vitamine E in de huid geassocieerd met een verhoogd bedrag van kreuken worden. Toepassen topisch door te breken een vloeibare vitamine E capsule en toe te passen op het gezicht bij nacht. Volgen met een supplement van 400 mg te repareren, alsmede het voorkomen van photodamage en huid glad en soepel. Vit
Neem vitamine C. vitamine C is de meest voorkomende anti-oxidanten gevonden in de huid en is cruciaal voor uitziende jonge. Helaas, blootstelling aan UV-stralen en luchtvervuiling kan verminderen de hoeveelheid vitamine C in de huid tot 55% suppletie noodzakelijk maken. Eet veel citrusvruchten en groene groente zoals broccoli of spinazie. Daarnaast vullen met een kauwtabletten vitamine C tablet. Actuele toepassing van vitamine C is een effectieve manier om bestaande zonschade te herstellen en te voorkomen dat verdere veroudering van de huid, echter, is het moeilijk om te vinden van een kwaliteit vitamine C serum omdat vitamine C wordt gerenderd inactief bij contact met de lucht. Omdat vitamine C dus instabiel is, overwegen opslaan van uw geld en het maken van uw eigen vitamine C-serum (zie bronnen voor een link naar instructies).
- Consequent zijn en plan voor de lange termijn. Deze vitaminen zal moeten worden genomen op een regelmatige basis jarenlang om optimale resultaten te produceren.
- Gebruik een goede zonnebrandcrème van de UVA/UVB--Zie middelen naar een artikel over het selecteren van een goede zonnebrandcrème.
- Dure rimpel crèmes zijn alleen goed op het wegnemen van geld uit uw portemonnee, zij niets bijna voor rimpels. De beste anti het verouderen aanpak is om de bovenstaande vitamines gecombineerd met Retin-A, glycolic zuur, en een goede sunblock.
