Peuters zijn niet zo ver verwijderd is van de gespannen en gepureerde versies van groenten en fruit eten. Onveranderlijk, echter zal er een tijd komen wanneer u wenst uw tyke om te proberen een nieuwe voedsel dat hij is gewoon niet in, en hem verzekeren dat er goed voor hem alleen is niet genoeg. Door de invoering van tuin voedsel in zijn dieet als een leuke activiteit, je hebt gewonnen het halve werk.
Hem te betrekken bij het oogsten
Een effectieve manier om te interesseren van uw peuter in groenten en fruit is door hem helpen bij het oogsten van groenten en fruit te laten. Onder nauw toezicht kunt peuters veilig halen voedsel laag bij de grond zoals tomaten, aardbeien en squash. Potentiële risico's te vermijden zijn: laat hem omgaan met een verscheidenheid van hete pepers of uien, waardoor hij ongewassen eten gegroeid met bestrijdingsmiddelen of kunstmest en hem klom naar de oogst levensmiddelen die buiten zijn bereik, zoals appels of perziken het toelaat.
Maken van grappige vormen en gezichten met behulp van groenten en fruit
Zacht gekookt en fijn-in blokjes gesneden fruit en groenten zijn de veiligste opties voor het gehemelte van de peuter. Een assortiment van deze voedingsmiddelen dienen op haar bord en haar aanmoedigen om te rangschikken in grappige vormen en gezichten--één op je eigen bord zo goed maken. Bananen, zijn aardbeien en pitloze oranje secties veel interessanter wanneer ze zijn gerangschikt in de ogen, neus en glimlacht. Een grote deal over haar plaat kunst maken en je hebt een peuter die geïnteresseerd in tuin geteelde voedingsmiddelen is.
Een voeding spel
Wanneer uw tot gewoon weigert te eten die soft-gekookte wortelen, is het wellicht tijd om te spelen van diervoeders-de-mama. Moedig hem te voeden je vinger voedsel uit je bord terwijl u overdreven yummy-gezichten--een vermaakt peuter altijd meer is ontvankelijk voor suggestie. Nadat hij heeft u gevoed, neemt u een afslag voeden hem op een domme manier ook. Door het nemen van bochten heen en weer, moet u in staat om een fatsoenlijk bedrag van gezond voedsel in uw tyke.
Vinger verf met Dips
Plaats een assortiment van yoghurt op van uw peuter plaat en geef hem een veilige middelgrote stuk fruit om te "verven" met. U kunt hetzelfde doen met verschillende zachte-gekookte groenten en dips zoals zure room, milde salsa of kaassaus. Laat hem een beetje plezier met zijn voedsel ontneemt de stress van het hebben van te eten dingen die hij niet zou kunnen genieten. Houd die het leuk en lagedruk en hij Blijf geïnteresseerd in gezonde voeding--hopelijk zijn hele leven.
