Uitgevoerd en gooien lijkt misschien zijn van eenvoudige, elementaire vaardigheden voor volwassenen, maar ze zijn essentiële vaardigheden aan de ontwikkeling van kinderen. Kinderen deelnemen aan activiteiten die betrekking hebben op uitgevoerd en gooien om te bevorderen en het stimuleren van de ontwikkeling van lichaams-bewustzijn, lenigheid, balans, coördinatie en grove motoriek. Als een bonus bevordert dergelijke activiteiten ook actieve spel en oefening. Houd het leuk en gezond door uiteenlopende activiteiten.
De duizendpoot
De duizendpoot is een groep activiteit die bestaat uit vier of meer spelers actief. De New York Road Runners Stichting pleit voor deze activiteit als een leuke en gezonde manier voor kinderen om essentiële motorische vaardigheden te ontwikkelen. Kinderen in één bestand organiseren en geven de eerste in lijn een stokje of andere leider-object. Instrueren van de kinderen te langzaam uitgevoerd en in tempo met elkaar nog in één bestand, in een grote cirkel rond een zwembad, een boom, een schommel instellen of andere achtertuin meubilair. Als de kids run, hebben ze het stokje doorgeven terug naar de volgende speler in lijn. Zodra het stokje de laatste speler bereikt, hij loopt omhoog naar de voorkant van de lijn en passeert het stokje terug naar beneden de lijn weer. Deze activiteit leert lopen op een gecontroleerde tempo, bevordert lichaams-bewustzijn en kinderen de mogelijkheid om controle van hun lichaam met als doel ontwikkelt.
Bean Bag Toss
Dit carnaval-geïnspireerde spel is eenvoudig te herscheppen in een achtertuin of speelkamer, en stimuleert hand-oog coördinatie, ontwikkeling van motorische vaardigheden en andere essentiële vaardigheden die zijn gekoppeld aan het gooien van gebaren. Gewoon vastgelegd een lege emmer, Teil of prullenmand op de grond en gebruiken van plakband om te maken een foutlijn ongeveer vier voeten uit de buurt van het recipiënt. Geef kleuters een kleine poef en drie kansen om te gooien het in het recipiënt. Maken het spel uitdagender voor oudere kinderen met behulp van kleinere recipiënten vastgesteldop verdere afstanden uit de buurt van de spelers. Of meerdere recipiënten toegewezen met verschillende puntenwaarden gebruiken om een winnaar aan het einde van de activiteit.
Relay Races
Relay races zijn eenvoudig aan te passen om de capaciteiten en de ontwikkelingsbehoeften van vrijwel elke leeftijdsgroep te weerspiegelen. Zij ook bevorderen een matrix van ontwikkelingsstoornissen vaardigheden, zoals Behendigheid en coördinatie. Kinderen opgesplitst in twee teams van spelers zelfs-genummerd. Deze activiteit werkt het beste met twee ploegen van minstens twee spelers per team, van gelijke mogelijkheid niveaus. Ontwerp een racecircuit door de oprichting van drop-off en pick-up punten bij verschillende achtertuin oriëntatiepunten, zoals de eik, de zandbak of de monkey bars. Voorkom potentieel gevaarlijke plekken, zoals thorn struiken of zwembaden. De lopers van de positie van elk team op de verschillende punten beginnen, pick-up en afwerking. Geven de beginnende lopers een stokje te lopen naar de spelers bij het eerste pick-up, die dan de fakkel naar het volgende punt, enzovoort, lopen zal totdat de laatste lopers van elk team het punt van aankomst bereikt. Controleer deze activiteit meer uitdagend voor oudere kinderen door het stokje te vervangen door een ongekookt ei of een ander delicaat object lichaams-bewustzijn, finesse en fijn motorische bewegingen te bevorderen.
Sport oefeningen
Sport oefeningen zijn een uitstekende activiteit voor oudere elementaire kids; Kies degene die de vaardigheden gebruikt combineert in zowel uitgevoerd en gooien activiteiten. Basketbal oefeningen uitvoeren door het opzetten van spelers op tegenovergestelde uiteinden van een buiten basketbalveld. Hebben de kinderen om de beurt rennen naar de hoepel met de bal, op een moment, terwijl dribbelen en dan schieten de bal om te proberen en een mand maken. De volgende speler in lijn zal dan pak de bal en dribbelen het terug aan het andere uiteinde van het Hof, waar een andere speler te vangen van de bal en dribbelen het terug naar het andere uiteinde van het Hof weer staat te wachten. Het gedrag van honkbal boren door kinderen voering op een startpositie. Overgeven een honkbal of softbal in de lucht, verschillende voeten uit de buurt van het beginpunt. Kinderen uit te rusten met een catcher's handschoen en hebben ze om de beurt uitgevoerd voor de bal in een poging om te vangen en gooien het terug naar u.
