Als u van maagomleidingschirurgie herstellende bent en een soepele cursus zonder complicaties hebben, kun je meestal verhoging van de variatie in uw dieet en eten van zacht voedsel ongeveer zes weken na de operatie. Een maag-bypass drastisch vermindert de grootte van uw maag en het herstelproces kan verschillende maanden duren, dus het is belangrijk te volgen van het dieet aanbevelingen voor uw medisch team voor elke stap.
Algemene richtsnoeren
Na maag-bypass chirurgie, je maag vermag steel van slechts een paar eetlepels aan over een kopje van voedsel op een moment en je zal niet absorberen alle calorieën en voedingsstoffen die je eet. Vanwege dit is het belangrijk om zich te concentreren op het eten van kleine hoeveelheden nutriënt-dichte voedingsmiddelen--die veel eiwitten, vitaminen en mineralen--ten minste drie tot vijf keer per dag bieden. Zes weken na chirurgie, kunt u opnemen veel meer variatie in uw dieet zo lang als u kies gemakkelijk te verteren, zachtere voedingsmiddelen die laag in vezel-, vet- en suikergehalte zijn.
Focus op eiwit
Met inbegrip van eiwitten bij elke maaltijd en een snack is essentieel. Vrouwen moeten ten minste 50 gram en mannen tussen 60 en 70 gram per dag. Eiwit helpt uw lichaam bij het genezen van de operatie en helpt handhaven van spieren en andere weefsels van het lichaam.
Goede keuzes voor het ontbijt zijn eieren, die ongeveer 7 gram eiwit, elke, evenals Griekse yoghurt of kwark. Voor de lunch en het diner kiezen mager deli kalkoen, kip of tonijn, evenals fijn gemalen kip of kalkoen borst of vis, die elk ongeveer 7 gram eiwit per ounce biedt.
Altijd eerst het eiwit deel van uw maaltijd te eten, en probeert toe te voegen ongeveer 8 ounces van een suikervrij eiwit shake tussen de maaltijden.
Extra voedsel aanbevelingen
Groenten en fruit ook verstrekt belangrijke vitaminen en mineralen. Probeer te eten ¼ kopje van zacht gekookte groenten zoals wortelen, zoete aardappelen of ingeblikte sperziebonen of zacht fruit zoals bananen, appelmoes of verwerkte perziken, verpakt in water bij de maaltijd of als tussendoortje.
Granen kunnen een andere goede bron van voedingsstoffen, maar zorg ervoor dat het heeft gekookt of gedrenkt met magere melk en ongezoete. U kunt ook een eetlepel rijst of noedels met lunch en diner eten.
Het is belangrijk om te eten kleine hoeveelheden om de paar uur en stoppen met eten wanneer u het volledige gevoel. Omdat de vloeistoffen u opvullen voortijdig, drink alleen tussen de maaltijden en sip op water of ongezoete dranken gedurende de dag.
Voedsel om te vermijden
Vermijd hard of hoog-vet vlees zoals biefstuk, worstjes of bacon, evenals de huid van pluimvee, omdat ze moeilijk te verteren zijn. Gebruik magere koken methoden, zoals braden of snikheet plaats frituren. Omdat vezelrijk voedsel ook moeilijk zijn te verteren dit stadium na de operatie, kies alleen zachte of gekookte vruchten, het vermijden van rauwe groenten en verwijderen van alle skins en zaden van groenten en fruit. U zal zitten kundig voor toevoegen hen terug en verhogen van de vezel met deze en de korrels in de komende paar weken, maar wacht totdat uw arts de OK geeft.
Het is gebruikelijk dat suikerhoudende voedingsmiddelen te leiden tot diarree kort na het eten van hen, dus Vermijd frisdrank, SAP en andere gezoete dranken alsmede dessert levensmiddelen.
