Migraine hoofdpijn kan een levenslange aandoening voor sommige mensen. En voor veel van deze mensen, medicatie is te duur of niet bieden aanzienlijke verlichting. Maar vindt u migraine verlichting zonder medicatie via acupressuur. Deze complementaire techniek maakt gebruik van druk ter stimulering van drukpunten, en deze punten helpen verlichten van de pijn. Het is een procedure die u kunt doen zelf, als je waar weet te vinden van de juiste drukpunten voor het verlichten van uw migraine.
Trekken een denkbeeldige lijn tussen het midden van beide oren naar de top van je hoofd met behulp van uw vinger. Dit is een druk punt dat vaak hoofdpijn, evenals duizeligheid en lage energie verlicht.
Beweeg uw vinger van je schouder om je nek, totdat je voelt dat een depressie. Oefen druk uit, zo nodig in het gebied dat het meest gaar is. Deze drukpunt verlicht de hoofdpijnen van de migraine evenals nekpijn, schouder spanning, duizeligheid en stress.
Schuif uw vinger naar de plaats waar uw duim en wijsvinger bij elkaar komen. U moet zitten kundig voor het gevoel van een depressie in deze drukpunt. Toegepast op dit punt druk behandelt hoofdpijn die aan de voorkant van je hoofd. Het behandelt ook algemene pijn en koude symptomen zoals niezen en een loopneus.
Zoek het volgende punt door het plaatsen van uw vinger in de depressie tussen uw grote teen en de tweede teen. Voelen waar de pezen bij elkaar komen druk waar het meest pijnlijke is. Dit zal alleen ontslaan niet migraine pijn, maar ook woede, prikkelbaarheid, stress, menstruele pijn en angst.
Massage een of meer van deze punten voor drie tot vijf minuten, of totdat je voelt dat opluchting. Acupressuur kan worden herhaald indien nodig. Oefen druk uit met het topje van je vinger, je knokkel of de gum einde van een potlood voor de beste resultaten.
