Het bouwen van een eenvoudige knielende meditatie bankje is een goede manier om uw tijd meditatie leuker en effectief. Een meditatie bank kunt knielen op een traditionele manier zonder uw gewicht rust op je voeten. Met betere verspreiding en minder druk op je knieën makkelijker het te concentreren en te mediteren voor langere perioden.
Een klassieke meditatie bankje kunt zitten vijf tot zes inch van de vloer in een lichte hoek van vooruit. Het stimuleert de goede houding en volledige ontspanning.
Wat die u nodig hebt
- 1 20-inch door 6-inch blok hout, 3/4-inch naar 1 inch dik
- 2-8-inch door 6-inch blokken van hout, 1/2 inch tot 3/4-inch dik
- 2 3-inch metalen scharnieren met hardware
- Jigsaw
- Kompas, de liniaal en de gradenboog.
- Potlood
- Schuurpapier
- Schroevendraaier
- Boormachine
- Vlek
De eenvoudigste aanpak is om te vertrekken de zetel rechthoekig. Als u een beetje meer stijl en elegantie wilt, kunt u de hoeken van uw stoel afronden. Lag de hout flat. Ongeveer 2 duim langs de lange zijde van het hout van de ene hoek, de liniaal gebruiken voor het meten van de 2 duim in. Een lijn aan 2inches tekenen met het potlood. Verplaats ongeveer 2 duim langs de breedte van het hout uit dezelfde hoek, en 2 inch in opnieuw meten. Trek een andere lijn. De twee lijnen moeten elkaar kruisen.
Stel uw kompas tot 2-1/4 inch. Plaats het kompas op het punt aan het Kruis en een boog langs de hoek tekenen. Herhaal de meting en een boog op de andere drie hoeken.
Gebruik de puzzel te snijden zorgvuldig langs de lijnen zelfs maken, afgeronde hoeken.
De twee kleine stukjes hout wordt de benen. De eenvoudigste aanpak is om te laten de benen op een zelfs hoogte zal, maar uw meditatie bankje authentieker en comfortabeler als u schuine benen.
Leg een stuk hout plat. Aan de ene kant, plaatst u het middelpunt op een hoek met 0 graden langs de breedte van het hout. Meten van een hoek van 15 graden. Zorgvuldig trekken een lijn, na de hoek van de hoek tot het ver, lange kant van het hout. Doe hetzelfde met het andere stuk.
Gebruik de puzzel te snijden zorgvuldig langs de lijn. Set de benen rechtop op hun vlakke uiteinden om ervoor te zorgen dat de hoekige uiteinden van de poten met elkaar precies overeenkomen, anders yourbench zal wiebelen.
Zand elk stuk hout grondig totdat alle oppervlakken zacht en glad zijn.
Eventuele overtollige houtstof wegblazen. Vlek elk stuk hout volgens de aanwijzingen op de vlek die u hebt gekozen. Met de meeste vlekken, je borstel de vlek op en vervolgens veeg het teveel weg met een zachte doek.
Laat de vlek volledig drogen voordat u de volgende stap.
Gebruik de scharnieren om te koppelen de benen aan de stoel. De scharnieren kan je opvouwen van uw bank voor gemakkelijke portabiliteit en opslag.
Meten van 2 inch in van elk uiteinde van de zitplaats en een lange potlood lijn tekenen. Dit is waar je de scharnieren zal brengt.
Leg een been plat. Leg het scharnier langs het hoekige eind van het been, zodat de plaats waar het scharnier bochten zelfs met de hoek is. Gebruik je potlood om te markeren waar de schroefgaten zal gaan.
Verwijderen van het scharnier en gebruik een kleine boor om lood boorgaten op elk punt. Wees voorzichtig niet te boren helemaal door het hout!
Als de lead gaten voltooid zijn, plaats het scharnier terug op de been en gebruik van de boren en schroeven om het veilig op zijn plaats.
Herhaal dit proces met het andere been. Zorg dat de hoek worden uitgevoerd in dezelfde richting als de heenmatch wanneer beide op de Bank zijn aangesloten.Plaats één been en scharnier langs de lijn die u hebt gemarkeerd op de stoel in de vorige stap. Markeer de schroefgaten met een potlood. Doe hetzelfde voor het andere been de andere lijn. Controleer of de merken. U wilt dat ze worden dezelfde afstand van elk uiteinde van de zitplaats. U wilt hen ook worden dezelfde afstand vanaf de voorkant van de stoel.
Gebruik een kleine boor om lood boorgaten, verzorgen niet te boren helemaal door het hout. Als de voorsprong gaten voltooid zijn, gebruik de boren en schroeven aan de scharnieren en benen met de stoel.
