Hoe Slim bovenarmen

De bovenarmen voeren extra vetweefsel die de armen die wiggly, jiggly uiterlijk geven. De bovenarmen toning is de beste manier om het slim hen. Echter als er losse huid veroorzaakt van het verliezen van een bovenmatige hoeveelheid gewicht of strijd met saggy huid als gevolg van leeftijd, is een arm lift een betere optie.

Wat die u nodig hebt

  • Vrije gewichten
  • Self tanner
  • Toon uw bovenarmen met dagelijkse oefening. Een set van vrije gewichten is alles wat die je concentreren moet op de biceps en triceps vermagering. Het uitvoeren van oefeningen, zoals biceps krullen, push-ups, triceps krullen en triceps extensions.

  • Houd uw dieet vrij van vet voedsel. Veel verse groenten en fruit bevatten en schakelen naar laag vetgehalte salade dressings. Omdat de bovenarm bekleedt overtollig vet, hoe minder vet in uw dieet beter.

  • Toepassing zelf tanner volgens de verpakking. Na de eerste laag droogt, toepassen op een tweede laag uw bovenarmen, met behulp van cirkelvormige bewegingen. Dit helpt de verschijning van slanker wapens geven en werkt goed als u een snelle oplossing nodig voor een bruiloft of feest.

  • Praten met een arts over een brachioplasty, anders bekend als een arm lift. Deze procedure verwijdert saggy huid tegen buitensporige gewichtsverlies of leeftijd, en het is een permanente oplossing voor vermagering van de bovenarmen.

  • Praktijk yoga en Pilates op een regelmatige basis. Zowel yoga en Pilates helpen rekken en versterken van spieren en weefsel. Door verlenging van je armen door Pilates en versterken door middel van yoga, Afslanken je armen geleidelijk.

Gerelateerde Artikelen

Hoe slim zijn Doggen?

Hoe slim zijn Doggen?

U bent de trotse eigenaar van een hond zo geweldig, hij heeft "grote" in zijn naam, dus hij vrij volbracht, toch moet? De grote Deen heeft vele bewonderenswaardige eigenschappen maken hem een stevige keus voor een gezinshond. Hoewel hij niet de
Hoe slim zijn zwarte Labradors?

Hoe slim zijn zwarte Labradors?

Eigenaars van de hond zeggen dat Labradors neiging om vriendelijke aard. Ze zijn ook goede gun honden. Hun zachte mond en goede temperaturen maken enkele van de beste honden ophalen. Ze zijn gemakkelijk te trainen en te genieten van hun eigenaren te
Hoe slim zijn dolfijnen?

Hoe slim zijn dolfijnen?

We hebben allemaal gezien dolfijnen uitvoeren van trucs in een pool zoals springen door hoepels gehouden in de lucht door hun trainers, ophalen van ringen of Netwerktaakverdeling een strandbal op hun neus. Maar net hoe slim zijn deze fascinerende zoo
Hoe slim zijn muizen?

Hoe slim zijn muizen?

In de roman "Een Hitchhiker's Guide to the Galaxy" muizen werden beschouwd als de meest intelligente soort op de planeet. Muizen zijn in werkelijkheid niet slimmer dan mensen en verschillende andere soorten, maar ze zijn slim. Ze zijn zeer socia
Hoe om te weten hoe slim je bent

Hoe om te weten hoe slim je bent

Ooit afgevraagd hoe slim je bent? Het antwoord is altijd ter discussie, maar je zou kunnen proberen de nieuwste IQ-tests beschikbaar op het Internet.Wat die u nodig hebtEen computer met een internetverbinding.Ongeveer 15 minuten te nemen een paar tes
Hoe Slim vet wapens neer

Hoe Slim vet wapens neer

Hebt u vet wapens, moet niet je gewoon leven met hen. U kunt stappen ondernemen om gewicht te verliezen en je armen afslanken. Terwijl vet overal op de armen ophopen kan, het heeft de neiging om te verzamelen over de bovenarmen, resulterend in jiggly
Hoe Slim van het gezicht met Bronzer

Hoe Slim van het gezicht met Bronzer

Met behulp van bronzer als een dagelijks onderdeel van uw routine make-up is een geweldige manier om het slim je gezicht. Praktijk is de sleutel om het verkrijgen van bronzer op de juiste plaatsen te geven u een slank uiterlijk. Mineraal, voor vloeis
Hoe Slim een gezicht in foto 's

Hoe Slim een gezicht in foto 's

Hoewel afslanking in het echte leven een verstandig dieet en regelmatige lichaamsbeweging vereist, kan afslanking in een foto worden gedaan in een kwestie van minuten. Afslanking gezichten in de fotografie is een techniek die wordt gebruikt door prof
Hoe Slim Down in een dag

Hoe Slim Down in een dag

Als we gewicht krijgen konden uit zo snel als we het op, het zou een perfecte wereld. Afslanking in een dag is mogelijk in sommige opzichten, want er zijn trucs om uw lichaam kleiner en gewoonten die u nemen kunt om een paar pond te verliezen in een
Hoe Slim in je nek

Hoe Slim in je nek

Er zijn veel manieren om slim in je nek als je niet van haar uiterlijk. Uit oefening en calorie beperking tot verstevigende crèmes en plastische chirurgie, is er een oplossing voor enkel over iedereen. Of je genetisch naar voren gebogen bent aan het
Hoe Slim de taille

Hoe Slim de taille

Vermagering uw taille is niet zo eenvoudig als het ontdekken van één specifieke vorm van oefening of het kopen van een dieetpil geadverteerd op late night infomercials. Het is veeleer het resultaat van het plegen van een levensstijl die functies freq
Hoe slim beleggingen in onroerend goed verkopen

Hoe slim beleggingen in onroerend goed verkopen

Als u een vastgoedbelegging of denken van het kopen van een, hieronder de stappen u overwegen worden vóór de verkoopDenk alvorens te kopen. Als u niet de beleggingen in onroerend goed gekocht hebt, loont het om te denken over de implicaties van de ei
Hoe Slim Down in 3 dagen

Hoe Slim Down in 3 dagen

Voor speciale gelegenheden zoals bruiloften of klasse reünies moet u wellicht de wens om slank omlaag te kijken je best. Goede ideeën zijn niet altijd onmiddellijk gestart, echter, en vind je jezelf nu met slechts drie dagen tot het evenement. Omdat
Hoe Slim Down in 2 dagen

Hoe Slim Down in 2 dagen

Dus je hebt een groot evenement komen en je outfit voelt een beetje krap. Wat gaat u doen? Er zijn veel tips en trucs op het internet, maar welke zal werken en die zal alleen laat je honger? Allermeest naar de gewicht die u in twee dagen verliezen zu