Hoe te behandelen trok Rib spieren

Trok rib spieren optreden kunnen vanuit jezelf sterk verspreiden voort tijdens een training, overmatig hoesten tijdens een ziekte of van de redenen dat u mei nooit zitten kundig voor bepalen. Pijn op de borst dat afkomstig is van getrokken rib spieren zullen pijnlijke en inschrijving wanneer u het getroffen gebied raakt. Volgens de nationale bibliotheek van geneeskunde (NLM), in de meeste gevallen kunt u trakteren spierpijn in de ribbenkast in uw eigen huis (zie bronnen).

Wat die u nodig hebt

  • Ice packs pijnstillers warme kompressen
  • Ijs van toepassing op uw spieren getrokken rib te verminderen de ontsteking die u van een nieuwe blessure ondervindt. Het gebied ijs gedurende 20 minuten op een moment tot drie keer per dag. Het ijs kan ook tijdelijk verdoofd de pijn.

  • Enige pijnverlichting van over-the-counter medicatie krijgen. Paracetamol, ibuprofen en naproxen verlichten de pijn en ontsteking ook kunnen verminderen. Deze medicijnen kunnen je maag--overstuur als ze doen, vraag uw arts voor een passende vervanging.

  • Zo veel als je kunt om te helpen uw spieren van de rib genezen rusten. Limiet zwaar hijs- en andere krachtige lichamelijke activiteiten die uw letsel verergeren kunnen.

  • Traktatie trok de spieren van de rib met warmte na de eerste paar dagen. Een verwarming pad of warme, vochtige kompres kun je de rand opstijgen de pijn en stijfheid die je voelt. Zorg ervoor dat de instelling laag op een verwarming pad gebruiken om jezelf te branden.

Tips & waarschuwingen
  • Als uw rib-gebied niet binnen een paar dagen beter voelt zich, maak een afspraak om uw arts te zien. Hij kan lopen sommige tests om te kijken voor hart schade en uitsluiten van andere oorzaken van uw pijn.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te behandelen pijnlijke lumbale spieren

Hoe te behandelen pijnlijke lumbale spieren

Een pijnlijke onderrug kan het gevolg zijn van overwerk, slaapt slecht, een sport blessure, een auto-ongeluk of een huishoudelijke herfst. Het is belangrijk om goed behandelen pijnlijke rug spieren ernstiger om complicaties te vermijden in de toekoms
Hoe te behandelen pijnlijke Pec spieren

Hoe te behandelen pijnlijke Pec spieren

Of u hebt getraind voor jaren, of slechts een paar dagen, kan iedereen last van zere pec (borstspieren). Tijdens een training krijgen onze spieren kleine tranen in hen. Ons lichaam herstellen deze kleine tranen. Dit is het proces, die herhaaldelijk v
Hoe te behandelen trok Hamstring

Hoe te behandelen trok Hamstring

Vele atleten ervaring chronische pijn van overdreven inspanning van de spieren aan de achterkant van de dij. Deze spieren, genaamd de hamstrings, bepalen de fundamentele buigen en strekken van de bewegingen van het been. Een getrokken hamstringblessu
Hoe te behandelen Costochondritis

Hoe te behandelen Costochondritis

Costochondritis is in principe een aandoening die veroorzaakt ontsteking van de botten en het kraakbeen van de borstwand, vooral in de omgeving van het borstbeen. De ontsteking plaatsvindt aan het kraakbeen, de botten van de rib verbinden met het bor
Hoe te behandelen een gezwollen mond

Hoe te behandelen een gezwollen mond

De eerste cursus van actie wanneer besloten wordt hoe te behandelen een gezwollen voet, ook bekend als oedeem, is om de oorzaak te achterhalen. Zwelling van een voet kunnen vanwege een blessure, zoals een verstuiking, spanning of gebroken been of een
Hoe te behandelen een brandende keel

Hoe te behandelen een brandende keel

Er is geen bekende behandeling voor een gewone verkoudheid of griep. Dat simpele feit betekent niet dat je om te lijden met de symptomen van een verkoudheid of griep. Voor vele jaren, zowel artsen als moeders hebben al bedenken slimme manieren om zic
Hoe te behandelen een gekneusd schouder

Hoe te behandelen een gekneusd schouder

Een gekneusd schouder kan pijnlijk, maar het is zelden een oorzaak voor een reis naar de dokter. Met een paar eenvoudige stappen, kunt u een gekneusd schouder behandelen en verlichten het ongemak thuis. Lees verder om te leren hoe te behandelen een g
Hoe te behandelen van Tendinitis

Hoe te behandelen van Tendinitis

Tendinitis is een pijnlijke aandoening die vaak geassocieerd met de oefening of sport. Het kan echter mensen die regelmatig te oefenen zijn niet beïnvloeden. Pezen zijn vezelig weefsel dat de botten hechten aan de spieren waarmee bewegingen. Tendinit
Hoe te behandelen een verstuikte duim

Hoe te behandelen een verstuikte duim

Duimen en vinger verstuikingen zijn vrij algemeen verwondingen. Verstuikingen kunnen optreden als gevolg van sportieve activiteiten of gewoon dagelijks gebruik en overextension. Het is belangrijk om te weten hoe te behandelen eventuele verstuiking zo
Hoe te behandelen droopy oogleden

Hoe te behandelen droopy oogleden

Een gemeenschappelijk teken van veroudering is droopy oogleden. Dit wordt meestal veroorzaakt door een verlies van elasticiteit van de spieren van uw ogen. Hoewel de meesten van ons kunnen niet volledig van de tekenen van veroudering ontdoen te, zijn
Hoe te behandelen kinderen misselijkheid

Hoe te behandelen kinderen misselijkheid

Alle ouders dread hoorzitting die hun kinderen uiten de woorden "Ik denk dat I 'm gonna overgeven." Een rillerig kind is ongelukkig en ongemakkelijk, en het is aan u om hen te helpen. Er zijn een verscheidenheid van manieren om te behandelen kin
Hoe te behandelen Magnesium vergiftiging

Hoe te behandelen Magnesium vergiftiging

Wanneer mensen overdoses bespreken, magnesium is niet een van de meer algemeen gedachte-van schuldigen, maar het is mogelijk en het is een potentieel gevaarlijke toestand. Hier is hoe te behandelen van een geval van magnesium vergiftiging.Leren hoe o
Hoe te behandelen muis elleboog

Hoe te behandelen muis elleboog

We hebben allemaal gehoord van tennis elleboog, maar vandaag de dag veel mensen last van muis elleboog. Het herhaald gebruik van een computermuis zorgt ervoor dat deze kwaal. Uren kan besteed werkt een muis slijtage de pezen in de pols en onderarm, e
Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Hoe natuurlijk behandelen van een zere keel

Keelpijn? Je hoofd meestal rechtstreeks voor de supermarkt elke keer krijg je een recht? Nou wist je dat zijn er manieren om te behandelen natuurlijk een zere keel? Lezen van dit artikel zal je leren hoe natuurlijk behandelen een zere keelDrink en go