Buikgriep, een afkorting voor maag griep, is niet veroorzaakt door griep, zoals u vermoedt wellicht uit zijn naam, maar uit een intestinale irritatie die kan worden veroorzaakt door bacteriën, virussen of gewoon de verkeerde voedsel eten op het verkeerde moment. Buikgriep wordt gekenmerkt door een tijdspanne van 48 tot 72 uur van symptomen zoals misselijkheid, braken en diarree. Kinderen ervaren over het algemeen meer braken dan volwassenen. Hebt u een tedere maag, zult dan u door de natuur zijn meer vatbaar voor buikgriep. Gelukkig zijn er allerlei manieren om uw gevoelige maag als niet-geïrriteerde mogelijk terwijl de behandeling van de symptomen van de griep van uw maag.
Wat die u nodig hebt
- Ibuprofen
- SAP
- Water
- Ginger ale
- Brood
- Saltine crackers
Vermijden van aspirine. Buikgriep kan komen met vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Nochtans, hebt u een gevoelige maag, aspirine kunt maken voel me slechter. Behandel uw pijnen en pijnen met ibuprofen in plaats daarvan.
Drink water of afgezwakte SAP. Terwijl veel mensen denken dat het drinken van sportdrankjes zal helpen vullen de vloeistoffen zijn ze verliezen van braken of diarree meer snel, in werkelijkheid sportdranken zijn meer kans op irritatie van de maag en herhaling van braken vanwege hun suiker en kleurstof inhoud. Drinkwater is de beste optie voor een gevoelige maag of, als u nog geen diarree, dan kunt u een half-and-half combinatie van SAP en water drinken.
Zorg ervoor dat uw ginger ale plat is. Ginger ale een maag kunnen regelen, maar carbonatatie kan een tedere intestinale systeem verstoren en je burp--slecht nieuws als u hebben al zijn braken. Roer de ginger ale met een lepel om ervoor te zorgen dat het is plat, voordat je het drinkt.
Droge toast of saltine crackers eten. Als u zijn braken, moet je proberen te wachten van vier uur na de laatste keer dat u gooide om te eten. Net slokje water in de tussentijd. Echter, als je honger lijden, vervolgens knabbelen op wat droge toast. Zelfs een tedere maag moet zitten kundig voor ongeveer de helft van een stukje droog toost op u tij over totdat je iets meer substantiële eten kunt tolereren.
Stick met bland voedsel voor 96 uur na uw symptomen zijn gegaan. Terwijl de meeste mensen terug naar hun normale dieet eten in ongeveer 24 uur, hebt u een tedere maag zult u meer kans om te lijden van een terugval. Dit voorkomen door het vasthouden aan uw toast en crackers dieet voor ongeveer 96 uur, en drink alleen platte ginger ale, water en verdunde SAP.
- Als you can't keep water down, dan moet u naar de dokter om ervoor te zorgen dat u geen complicaties van ernstige uitdroging doen ervaren.
