Badpak seizoen kan worden ontmoedigend voor zowel mannen en vrouwen--tussen lichaamsbeeld en pak de stijl, sportieve zomer hallmark kleding zwaar kunnen zijn. Maar gevoel zeker over jezelf in een pak is meer dan alleen stijl en grootte; Volgens Lizzy Fuhr, associëren fitness editor voor PopSugar, "Looking goed uit in een bikini betekent niet noodzakelijkerwijs hebben een keiharde lichaam--it's all about uw vertrouwen!" Een gezonde houding ten opzichte van uzelf en uw lichaam zal u genieten van de zomer helpen.
De zwembroek
Dames, het vinden van een badpak dat je lichaamsvorm en persoonlijke stijl streelt is doenbaar. Pak een vriend en een dag wijden aan het badpak winkelen. Prep vooraf door het scheren van je benen en het toevoegen van een beetje zelf tanner om uw vertrouwen. Werken met wat je hebt: bijvoorbeeld, als je een kleine buste hebt, kiezen voor een top met underwire en ruches aan het verbeteren van uw buste. Badpak winkelen net een beetje makkelijker te weten welke kleuren als aanvulling op uw huidtoon en de beste stijlen voor je lichaam het type maken. Boven al het andere, zorg ervoor dat uw pak past--niet fret niet over te gaan omhoog of omlaag een grootte; kopen wat je lichaam het beste past.
De Swim Trunks
Voor de heren, vintage stijlen, volgens Men's Journal, zijn vleiend en zal u helpen het gevoel van vertrouwen en comfortabel. Boomstammen die kale de dij--denk jaren 1950--zijn niet alleen vermagering, maar hun op maat passen werken goed voor alle hoogten en lichaamstypes. Elastische taille goed werken met platte magen en blijven intact, zelfs door de ruwe golven of een spel van zand volleybal. Broek met een knap verborgen verstelbare taille zijn zowel praktisch en comfortabel, en zin voor in en uit het water. Vind een kleur die goed met uw huidtoon gaat; Als u op zoek bent naar meer dan alleen een massief blok van kleur, verschoten stick met eenvoudige patronen zoals paisley of smalle streep.
Fitness en dieet
Een van de beste manieren om het vertrouwen in je zwembroek is je lichaam om goed te behandelen. Actieve en eten rechts jaarrond verblijvende impuls zal geven uw vertrouwen komen badpak seizoen. Maar hebt u alleen een dag of twee van prep tijd, eenvoudige trucs kunt u zich beter voelt. Get bewegende, ongeacht hoeveel tijd je hebt; een beetje zweet is beter dan geen zweet. Afmelden voor zetmeelrijke, hoge-natrium maaltijden en koolzuurhoudende dranken. FUHR beveelt voedingsmiddelen zoals een papaja en gember smoothie, geroosterde edamame en een apple en kool salade te helpen verslaan het zwellen en je voelt lichter.
Accessorize uw Look
Accessoires kunt u vertrouwen, en dat omvat een beetje waterproof make-up, ook. Dames badpak cover-ups en strand shorts zijn geweldig voor loungen of overgang van strand naar bar. Oprah.com suggereert tunieken en jurken, zoals oversized T-shirts op extra gewicht toevoegen kunnen en sarongs gemakkelijk ongebonden komen. Maar gaan met wat je comfortabel in voelt. Voeg een beetje lippenstift-- en zonnebrandcrème, natuurlijk; een beetje uitbarsting van kleur kan gaan een lange manier in waardoor je het gevoel aantrekkelijk.
Mannen, T-shirts zijn essentieel voor het maken van de overgang van strand naar kreeft shack. Zwemmen vrachtwagens die paar goed met T-shirts kopen--kiezen voor een korter binnenbeenlengte, die uw look verlengt.
