Sommige factoren die uw arbeid en de levering niet aan jou. Uw baby heeft zijn eigen tijdschema en noodsituaties zijn altijd een mogelijkheid. Wanneer zoveel omstandigheden buiten uw controle, is overname van deze factoren die kunt u bepalen belangrijker dan ooit. Voorbereiding voor arbeid en levering moeten weg te nemen sommige van uw kriebels, en geef je iets te concentreren op andere dan de mogelijkheid om uw water breken in de supermarkt kassa gangpad.
Wat die u nodig hebt
- Geboorte plan
- Overnachting tas
- Losse kleding
- Pyjama 's
- Ondergoed
- Toiletartikelen (tandenborstel, tandpasta, deodorant, gezicht wassen, lotion, shampoo)
- Verpleegkunde bras
- Sanitaire pads
- Telefoon laders
- Camera
- Kleding voor baby
- Registratie papierwerk
- Tijdschriften en boeken
- Muziek en foto 's
- Verandering van kleren voor uw partner
- Verzekeringskaart
- Autostoel
Kies de faciliteit waar u zult leveren. Wilt u bevallen in het ziekenhuis, kunnen uw keuzes worden beperkt. Als meerdere ziekenhuizen vlakbij liggen, zal het besluit worden vergemakkelijkt als uw arts slechts op één praktijken of als uw verzekering is aanvaard slechts bij één. Overweeg het gebruik van een geboorte center alleen als jouwe een ongecompliceerde, enkele zwangerschap is. Als u uw opties bespreken bent, KidsHealth adviseert het onderzoeken van dingen, zoals afstand van uw huis, verpleegkundige-naar-patiënt ratio's, sterftecijfers en het centrum of ziekenhuis de paraatheid voor het omgaan met noodsituaties.
Meld u aan voor de klasse van een bevalling. Ontdek alle opties van de lokale met praten met vrienden, uw arts om advies vragen en contact opnemen met het ziekenhuis of de geboorte center waar u van plan bent om geboorte te geven. Neem een multi-weekse cursus of teken omhoog voor een eendaagse klasse; één van beide manier, leert u meer over pijnbehandeling, maken een bevalling plan en manieren uw partner kan u helpen via arbeid. Doel om cursussen rond de zesde of zevende maand van je zwangerschap, MayoClinic.com suggereert. Ga naar klasse met een lijst van vragen die al u zeuren hebben.
Plan een rondleiding door de faciliteit waar u van plan bent om te arbeiden. (Als je bevalling klassen op de faciliteit te nemen, een tour die waarschijnlijk zal worden opgenomen.) Bezoek de kwekerij, zie een standaard kamer arbeid en vragen veel vragen. Vragen over het bezoeken van uren na de bevalling, de reactietijd voor anesthesiologists, hoeveel verpleegkundigen zal samen met u en wat er zal gebeuren als uw baby is geboren met complicaties. Neem uw partner mee voor de tour.
Maak een geboorte plan. De Amerikaanse vereniging van de zwangerschap stelt plannen te schrijven voor een ongecompliceerde geboorte en voor een met onvoorziene complicaties. Uitschrijven die je in de leveringsruimte, wat voor soort pijnbeheersing die u wilt wilt, of u wilt een water geboorte hebben of probeer verschillende posities en welke muziek je zult spelen. In het geval van complicaties, opschrijven onder welke omstandigheden zult u rekening houden met een keizersnede en of u medicijnen om jump-start arbeid wilt accepteren.
Pak je koffers. Vul een tas overnachting met losse kleding, pyjama's en ondergoed, een paar toiletartikelen, verpleging bras, sanitaire pads, extra telefoon laders, camera, kleding voor uw baby, registratie papierwerk dat u hebt ontvangen en een paar items om u te vermaken tijdens een lange arbeid, zoals tijdschriften en boeken. Toevoegen van muziek en foto's waarop te concentreren tijdens arbeid, een verandering van kleren voor uw partner, en kopieën van uw geboorte plan en verzekeringsgegevens. Houd de zak in de auto, samen met een autostoeltje.
Zorg voor details. Regelingen en back-up regelingen voor kind en dierenverzorging maken terwijl je in het ziekenhuis. Maken van een telefoon-boom, zo dichtbij familie en vrienden zullen worden gealarmeerd wanneer u in arbeid gaat. Voorraad de vriezer met maaltijden voor nadat u bevallen, en controleer de veranderende tabel en kwekerij zijn volledig voorradig.
Praktijk de ademhalingstechnieken die je geleerd in de klas van de bevalling. Zoveel slapen als je kunt, en uzelf met pedicures Verwen en wrijft terug. Zoveel mogelijk ontspannen kunt u zich richten op de vrolijke uitkomst van arbeid in plaats van zorg.
- Bent u onzeker over het installeren van uw autostoeltje veilig bezoek uw lokale politiebureau; officier kan het voor u installeren.
