Cellulitis is verschillend van normale lichaamsvet, omdat het niet is gevonden in een gladde laag onder de huid. Cellulite wordt veroorzaakt door vette stortingen die worden gevangen in een web van bindweefsel dat direct onder het huidoppervlak, genaamd adipeus weefsel schuilt. Cellulitis verschijnt ook alleen in de buik, hals, borsten, billen en dijen. Cellulitis discrimineert niet op basis van leeftijd of geslacht, hoewel het is veel meer overheersend in vrouwen. Er zijn manieren om te bestrijden de klonterige huid veroorzaakt door cellulitis in uw bovenbenen.
Wat die u nodig hebt
- Vitamine C
- Water
Drink minstens twee liter water per dag. U wellicht meer drinken als u van plan bent de frequentie van uw oefening trainingen te verhogen, of als u levend in een warmer klimaat.
Vermijd koffie en frisdrank die cafeïne bevatten. Cafeïne maakt het lichaam water, dat cellulitis bevordert behouden.
Lopen in plaats van het rijden in een auto, indien mogelijk. Slechte circulatie in de dijen kan leiden tot cellulitis gelijk blijven waar het is.
Eet een dieet dat rijk is aan vitamine C. vitamine C helpt die het lichaam ontdoen van de gifstoffen die opbouwen en het veroorzaken van cellulitis. Vitamine C kan worden gevonden in voedingsmiddelen zoals broccoli, aardbeien, sinaasappelen en bloemkool. Probeer te eten drie porties van vitamine C per dag.
Het beoefenen van Yoga is ook een manier om te helpen verhogen van verkeer aan uw onderste ledematen, die zal helpen verminderen de hoeveelheid cellulitis gevonden in je dijen.
Gewicht training zal helpen met het oppompen van uw metabolisme, die stopt alle overtollige vet uit sterk in uw dijen, die op cellulitis bezuinigen zal.
Verblijf vanaf vettig, gebakken voedsel. Vet is vet, en zal leiden tot meer cellulitis.
- Wegblijven van actuele crèmes die belofte te ontdoen van je dijen van cellulitis. Zij voegen vocht aan het gebied, dat kan iets de verschijning van cellulitis, maar ze zijn niet bewezen effectief uit te bannen op geen enkele manier.
