Pesten op het werk is zo alomtegenwoordig is dat 27 procent van degenen die op een enquête 2014 Workplace Bullying Institute reageerden gemeld hadden ze huidige of vroegere directe ervaring met pesten op het werk. Hoewel het onderzoek bazen vormden de meerderheid van de pestkoppen gevonden, kunnen collega's ook schuldig maken aan dit probleem. Bij de behandeling van een mede-werker die een bullebak, moet u zorg voor jezelf, identificeren en verduidelijken wat er gebeurt, document het gedrag, confronteren de pester en de kwestie van de commandostructuur.
Herkennen en naam
De Workplace Bullying Institute website zegt dat de eerste stap bij de behandeling van het probleem is te herkennen pesten en noem deze voor wat het is. Een artikel in "The Wall Street Journal" door psycholoog Meredith Fuller suggereert dat u bevestig uw bezorgdheid met een vertrouwde vriend of collega. Werkplek pesten kunnen subtiele of openlijk. Psycholoog Michelle Callahan merkt op haar website dat vrouwelijke pestkoppen, bijvoorbeeld technieken zoals een schittering, gebruiken kunnen draaien hun rug toen u een kamer of u negeren. De sleutel is een patroon van gedrag gedurende een periode--niet een occasionele slechte dag of een mede-werker die onbeleefd om iedereen is. Pesten tactieken kunt opnemen wordt gegeven de stille behandeling; medewerkers weigeren om te helpen, het negeren van uw oproepen of e-mails; verbale put-downs; verspreiden van geruchten; saboteren van uw werk, of regelrechte intimidatie, bedreigingen en fysieke aanvallen.
Bescherming van uw gezondheid
Pesten kan ernstige gezondheidsproblemen gevolgen hebben, volgens de website van PBS deze emotionele leven. Onder deze zijn paniekaanvallen, klinische depressie, chronische vermoeidheidssyndroom, angst, post-traumatische stress-stoornis en fysieke problemen zoals lijnen of hartaanvallen. Beoordelen uw gezondheid, vooral als u al een probleem zoals hoge bloeddruk, die kan worden beïnvloed door stress gerelateerde te pesten. U kan medische aandacht of hulp nodig hebt van een medewerker van de geestelijke gezondheid, zowel om te gaan met de gevolgen van eerdere pesten en om u te helpen als je omgaan met de pester.
Document de pesterijen
Zodra u het probleem met de naam en de tactiek geïdentificeerd, document wat er gebeurt. Wees specifiek over datums, tijden, getuigen en soortgelijke details. Beschrijf het gedrag zo neutraal mogelijk. Een artikel op de website van AARP adviseert dat u uw dagboek of documentatie thuis houden. Hoewel het moeilijk zijn kan, probeer niet te laten uw werk lijden als u zijn het verzamelen van de gegevens, omdat het het moeilijker maken kan om een geval dat het gedrag is pesten in plaats van een probleem met de prestaties van uw kant.
Confronteren of blootstellen de pester
Op dit punt heb je twee keuzes: U kunt de pester direct confronteren of het meenemen van menselijke hulpbronnen en beheer. Beide pad heeft risico's. De pester kan escaleren zijn tactiek. Gedoogt pesten, volgens het Workplace Bullying Institute of Management in veel organisaties worden genegeerd. Welke tactiek die u kiest, houden aan de feiten. Uitleggen wat er gebeurt en de pesterijen van de effect heeft op de organisatie. Bijvoorbeeld, u misschien merken dat omzet in van de pester afdeling is tweemaal het gemiddelde voor de organisatie. Zorg suggesties voor hoe de situatie kan worden verbeterd.
Wanneer pesten Is discriminerend
Ongeacht hoe goed u uzelf of hoe uitgebreid uw documentatie, kan je verliest je baan. U zou kunnen worden ontslagen, of besluit u wellicht om te vertrekken om uw gezondheid te beschermen. Als het pesten discriminerende was, overwegen kunt u raadpleging van een advocaat. Het is onwettig om iemand pesten vanwege leeftijd, geslacht of andere beschermde kenmerken. Algemene pesten--is zoals bellen u dom of incompetente--niet onwettig. De AARP merkt echter op dat pesten kan invloed hebben op de moraal en verhogen van de omzet, die een impact op de productiviteit in de organisatie heeft. Gedurende het hele proces, zorg voor jezelf, en vergeet niet: je bent niet het probleem--de pester is.
