Soms met goede adem is makkelijker op sommige dagen dan anderen. Wat belangrijk is als je je interactie met andere mensen, u niet wilt dat ze bang te zijn van uw adem. Het kan meer dan eenvoudige borstelen om te houden van uw adem fris ruiken duren. Vooral als u voedsel met een sterke geuren zoals UI of knoflook eet. Als u een inspanning te kijk je best leveren, je adem overeenkomen met de tijd die je nam om te kleden voor succes.
Poets uw tanden minstens tweemaal per dag. Als je sterk geurende voedingsmiddelen eet, moet u wellicht onmiddellijk daarna borstel. Wijzigen van uw tandenborstel om de drie maanden, dit verhoogt de efficiency van de borstel varkenshaar. Ook, wanneer u poetst, borstel elke tand u hebt en borstel gedurende ten minste 1 minuut en 30 seconden. U moet ook nooit vergeten de bovenkant van uw mond en vooral uw tong poetsen. Bacteriën kunnen zich ophopen op je tong, dus je moet het iedere keer dat u uw tanden poetst en concentreren op het wegwerken van de cumulatie met uw tandpasta en -borstel borstel.
Floss everytime die u poetst. Etensresten en plak kunnen vast komen te zitten tussen de tanden die borstels niet altijd krijgen. Met behulp van een munt op smaak gebracht, helpt whitening floss ook.
Het gebruik van mondwater na het flossen. Bij voorkeur een die doodt gingivitis en bouwt glazuur zoals Listerine. Gorgelen gedurende ten minste één minuut. Swish het rond je mond zo goed. Het kan branden voor een beetje, maar die afneemt snel verlaten u met grote ruiken, frisse adem. Op de top van dat, zorg ervoor dat u altijd pepermuntjes rond. Ik Listerine pocketpacks omdat ze sterk zijn, het doden van gingivitis en snel smelten. Ze zijn zeer krachtig, maar ze werken ook zonder suiker.
- Ziet u tandarts en krijgt een regelmatige checkup ten minste eenmaal per jaar
- Als u halitosis hebt, zou het helpen om te zien uw tandarts
