Gebakken bonen zijn een klassieke bijgerecht die geschikt zijn voor bijeenkomsten zoals cookouts, pot lucks en familiebijeenkomsten, alsmede een alledaagse maaltijd met de familie. Bonen zijn meer dan gewoon heerlijk zoals zij eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen leveren. De toevoeging van gemalen rundvlees geeft gewoon gebakken bonen een interessante nieuwe textuur en smaak en uw diners zal waarderen de extra inspanning voor rundvlees van de maaltijd.
Wat die u nodig hebt
- • 2 eetlepels boter of olijf olie
- • 1 pond rundergehakt
- • 1 kleine ui, fijngehakt
- • Grote koekepan
- • Koken lepel
- • 2 15-ounce cans gebakken bonen, een RAS
- • 1 theelepel zout
- • 1/2 theelepel zwarte peper
- • 9 bij 9 bakken schotel
Verwarm de oven op 400 graden Fahrenheit.
Plaats een grote koekepan op het fornuis en zet de brander tot middelhoge. Plaats van 2 eetlepels boter of olijfolie in de koekenpan en voeg 1 kleine, fijngesneden ui. Bak gedurende 3 tot 4 minuten.
1 pond rundergehakt in de koekenpan met de uien afbrokkelen. Bruin de rundvlees voor 8 tot 10 minuten. Roer regelmatig en breek het gemalen rundvlees in kleinere stukken met een lepel. Wanneer het rundvlees niet langer roze is, de brander uitschakelen en afvoer van het vet uit het mengsel. Het mengsel terugkomen in de koekenpan.
Open twee 15-ounce cans van uw favoriete verscheidenheid van gebakken bonen en voeg ze toe aan de koekepan, gedraineerd. Roer de bonen in het vlees en ui-mengsel en voeg 1 theelepel zout en 1/2 theelepel zwarte peper. Roer nogmaals om te combineren.
Giet het mengsel rundvlees en bean in de ovenschaal en plaats in de voorverwarmde oven. Bak gedurende 15 tot 20 minuten tot dik en Champagne.
- Een verscheidenheid van ingeblikte gebakken bonen kan worden gebruikt voor dit recept.
- Het is belangrijk dat de oven voorverwarmde om ervoor te zorgen zelfs koken steeds nauwkeurige bakken tijd.
