Als u een vriend of familielid van een middelbare school worstelaar, dan u misschien wilt maken hem een goodie bag om te genieten van vóór of na de wedstrijd. Worstelaars vaak gesneden gewicht voor een wedstrijd om hun aangewezen gewichtsklasse. Nadat ze zijn gewogen, ze mogen eten en drinken. Dit betekent dat vele worstelaars graag hapjes met hen aan de consument voor de wedstrijd. Uw goodie mand kan zijn een welkome aanvulling.
Gebotteld Water of sportdranken
Een manier dat vele worstelaars gesneden gewicht voor een wedstrijd is door het zweten uit water gewicht. Misschien vindt u de worstelaars in de sauna van de school een trui te dragen tijdens het joggen in plaats te verliezen van 4 of 5 lbs. voordat weeg-in. Nadat ze gewicht te maken, zult dan willen vervangen die vloeistoffen, zodat ze effectief kunnen worstelen. Geef hem een mix van gebotteld water en sport dranken zoals Gatorade te helpen zijn dorst en evenwicht zijn elektrolyten.
Eiwit Bars
Veel worstelaars zijn op een eiwitrijk dieet. Dit houdt ze gespierd en mager, terwijl op hetzelfde moment in de vorm van de piek te worstelen. Worstelaars op een eiwitrijk dieet kunnen verbruiken 1 tot 2 gram proteïne voor elk pond lichaamsgewicht. Kan het geen sinecure om te eten van 150 tot 300 gram eiwit per dag. Daarom bieden eiwit bars in de goodie bag zal hem een gezonde snack, boordevol eiwitten. Zoek naar eiwit bars die slechts een paar gram suiker hebben.
Warming-up kostuum
Sommige scholen voorzien in hun wresters met de warming-up, kostuums wedstrijden, terwijl anderen dat niet doen. Hoe dan ook, een worstelaar kunt altijd gebruik maken van een pak extra warming-up, die kan worden gedragen aan praktijk of wedstrijden. Als de school winkel een warming-up pak verkoopt, kan er worden gekocht, of u kunt een pak met behulp van de kleuren van de middelbare school, middelbare school, naam van de mascotte en zelfs de mascotte illustratie ontwerpen. Een ander idee is om te personaliseren van het pak van de warming-up met zijn naam erop.
Trial Size toiletartikelen
Als de worstelaar in je leven douches in de kleedkamer van de middelbare school neemt, dan moet hij een aparte set van toiletartikelen in zijn locker te houden. Koop een paar sets van handdoeken, deodorant, tandenborstel, tandpasta, en mogelijk zelfs scheerschuim en een scheermesje. U kan ook vullen de goodie bag met spier wrijven zalf, pleisters, anti-bacteriële crème en Diversen EHBO wellicht de worstelaar voor een schrapen, mat branden of knippen. Bovendien Nagelknippers en nagelvijltjes kunnen nuttig zijn als worstelaars moeten houden hun korte nagels dus niet om per ongeluk krassen of schade van hun tegenstanders.
