Het is geen geheim dat Amerikanen vandaag, voor het grootste deel, overgewicht en uit vorm-- en dit ongezonde levensstijl heeft sterke wortels in de kindertijd. Nog benadrukt een 2012-rapport van het Amerikaanse departement van Health and Human Services het belang van 60 minuten van dagelijkse fysieke activiteit voor kinderen en tieners. De fysieke voordelen zijn duidelijk--sterke botten en spieren, slanke lichamen, gezonde bloeddruk en bloedsuikerniveaus-- maar de emotionele voordelen, hoewel ze op de loer onder de oppervlakte liggen, zijn misschien nog belangrijker.
Gevoel van eigenwaarde
Kinderen die sporten hebben hogere eigenwaarde dan sedentaire kinderen. Hogere eigenwaarde vertaalt naar lagere incidentie van angst en depressie, en minder kans op middelenmisbruik en ongewenste zwangerschap. Een uitputtende 2008 Women's Sports Foundation studie concludeerde dat deze er alle vertrouwen in, gelukkig, actieve kinderen--meisjes en jongens beide--niet alleen ervaring betere algehele kwaliteit van leven, maar dat hun ouders doen, ook als een direct gevolg. Het symbiose.
Leiderschap
Actieve kinderen slagen in de klas en vaak gaan om uit te voeren van de bestuurskamer. Onder vermelding van een stijging met 40 procent van de werkgelegenheid voor vrouwen sinds de inwerkingtreding van titel IX, een federale wet van 1972 verplicht stellen dat vrouwen op school had het recht op gelijke betrokkenheid-- en middelen op--sport gericht, concludeert de New York Times: "Sport help mensen beter doen in het leven." Niet alleen zijn belangrijke leven lessen zoals timemanagement, communicatie en initiatief genaamd meespelen, maar de atleten ook leren moeten om te werken goed individueel en in teamverband, hoe bescheiden winnaars en verliezers van de Barmhartige. Ouders moeten inchecken met hun kinderen en coaches op een regelmatige basis, maar als het is niet ongewoon voor sport gedrag om te gaan ongecontroleerd en leiden tot negatieve activiteiten, zoals pesten.
Focus
Sommige ouders en artsen kiezen voor de behandeling van kinderen die aan ADHD door middel van sport lijden. Niet alleen bieden goed gecoacht sport een fysieke uitlaatklep voor overtollige energie, ze bieden een uitgebreide mogelijkheid voor focus. Kinderen met ADHD vaak peer relaties hebben gecompliceerd en sport zijn een kans om te werken met andere kinderen naar een gemeenschappelijk doel.
Waarschuwing
Kies activiteiten aangepast aan de leeftijd. Georganiseerde teamsporten wellicht gelijk voor een 10-jarige maar zal waarschijnlijk een 4-jarige frustreren. Met hun korte aandachtsspanne en het onvermogen om complexe richtingen te volgen, kunnen de jongere kinderen meer profiteren van ongestructureerde, outdoor, gratis spelen. Fysieke activiteit is het doel; de sleutel is om het leuk te maken. De peuter die lacht en schopt een bal rond de achtertuin met haar ouders gewoon kan uitgroeien tot de middelbare schoolstudent die verdient een voetbal beurs naar college-- en die één dag trapt de bal rond de werf met haar eigen kinderen.
