Vitaminen voor 40-jarige mannen



Inname van vitaminen met uw normale dieet is een nuttige manier om ervoor te zorgen dat u houdt uw lichaam zo gezond mogelijk. Als je ouder wordt, is het nog belangrijker om het nemen van vitaminen om ervoor te zorgen dat u krijgt alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Als u mannelijke en leeftijd 40 of meer dan, er specifieke vitamines zijn moet u nemen overwegen.

Visolie

  • Visolie helpt houden die uw testosteron niveaus omhoog. Testosteron niveaus dalen natuurlijk als je leeftijd, waardoor u meer vatbaar zijn voor obesitas, osteoporose en hart-en vaatziekten.

Zoutzuur

  • Naarmate je ouder worden, produceren u minder zoutzuur in uw magen. Dit kan leiden tot brandend maagzuur, indigestie en andere maag-problemen. Om te helpen bestrijden dit, neem een vitaminesupplement met zoutzuur voor het eten. Dit zal ook je maag het vermogen op te vangen van de vitaminen van andere levensmiddelen, die uw immuunsysteem sterk houden zal verhogen.

Aminozuren

  • Aminozuren, zoals glutamine, arginine en ornithine ondersteunen de output van uw lichaamseigen groeihormoon terwijl je slaapt. Dit helpt herstellen en verjongen van uw lichaam, evenals uw slaappatroon regelmatig houden. Nemen van aminozuren, gecombineerd met een gezonde levensstijl, kunt verlagen de biologische leeftijd van uw lichaam.

Algemene multivitamine

  • Een generaal multivitamine nemen is elke dag een goede manier van topping-up van uw gezonde levensstijl door ervoor te zorgen krijg je een aantal vitaminen en mineralen. Echter, vertrouw niet geheel op supplementen. Een gezonde, evenwichtige voeding is nog steeds erg belangrijk voor uw gezondheid, vooral volkorengranen, magere eiwitten en verse groenten en fruit.

Gerelateerde Artikelen

De giften van Kerstmis voor 82-jarige mannen

De giften van Kerstmis voor 82-jarige mannen

Het vinden van een gift van Kerstmis voor uw vader, kunnen grootvader of enig ander mens meer dan 80 jaar oud moeilijk. Deze mannen hebben geleefd lang genoeg om de meeste iets zij wensen hebben verworven. En wat ze zelf nog niet gekocht, ze al hebt
Bij huis Cardio-oefeningen voor 14-jarige mannen

Bij huis Cardio-oefeningen voor 14-jarige mannen

Of een beginner of een gevorderde sporter, is cardio-oefening noodzakelijk voor het verbeteren van het hart, het branden van vet en toenemende fysieke uithoudingsvermogen. Maar op 14 jaar oud, het kan moeilijk te krijgen naar de sportschool of zelfs
Giften voor de 49-jarige mannen

Giften voor de 49-jarige mannen

Etentje en een film is altijd een veilige optie bij het geven van een persoonlijke cadeau aan een andere persoon, maar er is geen reden om de stick met de beproefde wanneer een man 49 draait, en slechts één meer jaar heeft te gaan voordat zijn mijlpa
Goede Valentijnsdag geschenken voor 13-jarige jongens

Goede Valentijnsdag geschenken voor 13-jarige jongens

Aftelkalender voor Valentijnsdag viert niet alleen romantische liefde, maar ook liefde voor vrienden en familie. Vinden van giften voor familieleden kan echter moeilijk zijn, vooral voor de 13-jarige jongens. Hoewel snoep is altijd een veilige wedden
De giften van Kerstmis voor 18-jarige jongens

De giften van Kerstmis voor 18-jarige jongens

Het kan het zeer moeilijk te vinden van de giften van Kerstmis voor 18-jarige jongens. Je denken waarschijnlijk nog steeds aan deze jonge man als een klein kind die met leger mannen en kunststof dump trucks speelt. Hij ziet zichzelf meer dan waarschi
Populaire Kerstcadeaus voor 9-jarige jongens

Populaire Kerstcadeaus voor 9-jarige jongens

Bij kerst willen kinderen alles wat die ze in winkels, op tv-commercials en hun vrienden huizen zien. Negen-jaar-oude jongens zijn niet anders, maar elk heeft zijn eigen voorkeuren in hobby's en activiteiten. Kijken naar de 9-jarige jongen in uw leve
De giften van Kerstmis voor twaalf-jarige jongens

De giften van Kerstmis voor twaalf-jarige jongens

Op de leeftijd van 12, jongens voelen ze stoer, moeten verschijnen of om indruk op hun edelen of voor persoonlijke voldoening. Met de gift van Kerstmis voor 12-jarige jongens komen moeilijk kan zijn, maar als u deze eigenschap herinneren, coming up m
Beste vitaminen voor huid

Beste vitaminen voor huid

Vitaminen en mineralen kunnen worden toegepast direct op de huid of oraal in te nemen. Hebt u acne problemen, droge huid, huid die vette of huid die is vlekkerig, zijn er over-the-counter vitaminen beschikbaar om de kwaliteit van uw huid te verbetere
Hoe om te verpletteren vitaminen voor de vette huid

Hoe om te verpletteren vitaminen voor de vette huid

Wanneer uw huid overproduces olie, overlapt het dode huidcellen op het huidoppervlak, verstopt je poriën. Dus, olieachtige huid vergt worden gecontroleerd om te voorkomen dat verstopte poriën die tot breakouts leiden. Er zijn verschillende over-the-c
De beste vitaminen voor gewrichten

De beste vitaminen voor gewrichten

Onze gewrichten zijn belangrijk omdat ze meer mobiliteit en flexibiliteit. Gezonde gewrichten leiden tot minder pijn, meer vertrouwen en algemeen welzijn. Er zijn heel wat vitaminen die gezamenlijke gezondheid verbeteren. Echter, om goede resultaten
Grote buiten cadeaus voor 6-jarige jongen

Grote buiten cadeaus voor 6-jarige jongen

Natuur-liefhebbende 6-jarige jongens genieten van buiten giften te gebruiken tijdens het kamperen met familie, gaande van een wandeling of het weekend met collega Cub Scouts uitgaven voor een outdoor excursie. Buiten presenteert een camping thema kun
Het beste speelgoed voor zes-jarige jongens

Het beste speelgoed voor zes-jarige jongens

Zes jaar oud is een geweldige leeftijd voor jongens. Ze echt beginnen om meer te lezen, het uitbreiden van hun verbeelding zijn. Hopelijk zullen zij hebben tegengehouden eten of kleine objecten in verschillende lichaamsopeningen duwen. Ze krijgen mee
Games voor 6-jarige meisjes

Games voor 6-jarige meisjes

Bij het plannen van een feest of bijeenkomst voor zes-jarige meisjes, worden ervoor dat de planning aangepast aan de leeftijd spelen die de meisjes zullen houden. Uit een ballon knallen team race naar een girly scavenger jagen, de meisjes groepsspele
Goedkope dingen voor 5-jarige Kids te doen

Goedkope dingen voor 5-jarige Kids te doen

Vijf-jarigen gedijen op planning, bespreken van de activiteiten en fantasierijke en dramatische spelen, volgens het nationale netwerk voor Child Care. Denk lokale wanneer u van plan bent een leuke dag waarin deze dingen met uw 5-jaar-oude. U hoeft oo