Cholesterol wordt gebruikt door je lichaam om hormonen zoals testosteron en voor het uitvoeren van andere functies nodig leven. Nochtans, kunt u teveel cholesterol in uw lichaam door het eten van bepaalde soorten voedingsmiddelen, alsmede genetische factoren die ertoe leiden uw lichaam dat te maken te veel van. Volgens de Mayo Clinic en de National Library of Medicine, zijn ideale cholesterolgehalte afhankelijk van uw persoonlijke risico op hart-en vaatziekten en of u man of vrouw bent.
Totaal Cholesterol
Voor de meeste mensen moet een totaal vasten bloed cholesterolniveau minder dan 200 mg/dL (milligram per deciliter) worden in het ideale bereik.
Goede Cholesterol
Uw niveau van goede cholesterol (hoge dichtheid lipoproteïne of HDL) moet 60 mg/dL of hoger ideaal; 50 tot en met 59 wordt beschouwd als goed en minder dan 50 vrouwenhandel of minder dan 40 bij mannen wordt beschouwd als slecht.
Slechte Cholesterol
Ideale niveaus van slechte cholesterol (lage dichtheid lipoprotien of LDL) afhankelijk of je risico voor hart-en vaatziekten bent; bent u, uw ideale niveau is minder dan 70 mg/dL, en bent u gemiddeld of laag risico lopen op hart-en vaatziekten uw ideale LDL is minder dan 100 mg/dL.
Triglyceriden
Voor de meeste mensen, triglyceriden moet minder dan 150 mg/dL, maar hebt u de risicofactoren voor hart-en vaatziekten uw arts kan aanbevelen een nog lagere ideaal getal.
Overwegingen
Als u al een hartaanval of andere hart-en vaatziekten, u worden beschouwd als zeer hoog risico en uw cholesterol moet nauwlettend worden gevolgd.
Voordelen
Handhaving van een ideale totale cholesterolniveau, alsmede optimale goede en slechte cholesterol en triglyceridenspiegels kan verminderen uw risico op aderverkalking, hartaanval en beroerte.
