Vrouwen zijn kampioenen in multitasking, drukke sorteren van thuis en op kantoor. Met hun strakke schema's negeren ze vaak gezondheid, waardoor ze gevoelig zijn voor ziekten en gebreken. Omega-3 visolie kan een verschil maken in de gezondheid van vrouwen. Het ontwikkelt en versterkt de basis lichaamsfuncties en leeftijdsgebonden ziekten bij vrouwen kan voorkomen. Vetzuren worden echter niet in het lichaam geproduceerd. Zij moeten worden verkregen via de voeding.
Osteoporose is een ziekte die ook wel genoemd "broze botten." Het veroorzaakt schade aan de botten leidt tot fracturen, vervorming en invaliditeit bij vrouwen. Kun je calciumsupplementen ter voorkoming van osteoporose; het lichaam doet echter niet absorberen teveel aan calcium, wat resulteert in de accumulatie in de nieren en het hart. Volgens onderzoekers aan de Universiteit van Pretoria, Zuid-Afrika, "omega-3 vetzuren kan verbeteren de bloedspiegels van calcium en bijdragen aan de correctie van het effect van een gebrekkige calcium in het bot" (Zie barleans.com).
Omega-3 vetzuren zouden bevatten eigenschappen die interne ontsteking in het lichaam verminderen. Volgens de American Heart Association, omega-3 vetzuren verlagen van hartritmestoornissen, risico van plotselinge hartaanval en lagere bloeddruk, triglyceriden en cholesterolniveaus. Een studie gepubliceerd in de Journal of the American Medical Association, gebaseerd op onderzoek met meer dan 84.000 vrouwen, bleek dat vrouwen die vijf of meer keer in een week vis gegeten had een 34 procent lager risico van de ontwikkeling van coronaire ziekte dan vrouwen die vis slechts eenmaal per maand verbruikt.
Borstkanker is een van de belangrijkste oorzaken van kanker bij vrouwen en is de meest voorkomende doodsoorzaak bij vrouwen. Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Indiana vond dat omega-3 fish oil, gecombineerd met de drug Propofol, verhinderd dat borstkankercellen ontwikkelen tot tumoren (Zie sciencedaily.com).
De essentiële omega-3 vetzuren helpen verlichten pijn, depressie, baarmoeder krampen en pijn net voor de start van de menstruatie. Een van de belangrijkste oorzaken van PMS lijkt te zijn van de overproductie van pro-inflammatoire eicosanoiden. Visolie bevat grote hoeveelheden van EPO, Eicosapentaeenzuur, die het lichaam anti-inflammatoire eicosanoiden produceren helpt, hulpverlening.
Omega-3 visolie helpt energieke en hydrateren van cellen van het lichaam, glans, glans en gezondheid toe te voegen aan huid en haren. Het beschermt ook de huid tegen de schadelijke ultraviolette stralen van de zon. Consumptie van visolie fungeert ook als een stimulans voor de haargroei.
Volgens Dr. Barry Sears, voorzitter van Zone Labs, appears"een van de belangrijkste factoren voor onvruchtbaarheid to be een onbalans van eicosanoiden. Dit gebrek aan evenwicht kan worden behandeld met de toegenomen consumptie van visolie." Omega-3 visolie vermindert hormonale onevenwichtigheden in het lichaam en draagt ook bij aan het regelen van de juiste bloedtoevoer naar de baarmoeder.
Dr Sears suggereert ook dat "epidemiologische studies van zwangere vrouwen die consumeren van grote hoeveelheden van lange-keten omega-3 vetzuren, zoals EPA en DHA in visolie, gevonden hebben de neiging om hun baby's voor een langere periode van tijd. Ze hebben ook een navenant lager tarief van voortijdige geboorten, die leiden lichamelijke en neurologische problemen, zoals leermoeilijkheden tot kan."
Omega-3 visolie helpt een goede groei van baby's. Ian Flesichman, medisch directeur voor de maart van dubbeltjes, suggereert dat zwangere vrouwen 200 mg DHA per dag verbruiken moeten, aangezien het helpen zal bij het opbouwen van de foetale hersenen en de ogen. Bovendien vergemakkelijkt de uitwisseling van voedsel tussen de moeder en de baby en placenta gezonde doorbloeding regelt. DHA is in overvloed in omega-3 visolie.
Tijdens de zwangerschap, een van de risico's die de gezichten van de moeder is hoge bloeddruk, bekend als pre-eclampsie, die in gevaar brengt het leven van de moeder en het kind. Omega-3 visolie stabiliseert bloeddruk en helpt te handhaven op een gezond peil.
De eierstokken stoppen met werken, wat leidt tot minder productie van oestrogeen en totale hormonale onbalans, die aanleiding geven tot ongemakkelijke en pijnlijke symptomen, zoals opvliegers en stemmingswisselingen tijdens de menopauze. De hormonale onbalans wordt toegeschreven aan de veranderende hoeveelheid eicosanoiden. Zoals de oestrogeenspiegels verlagen, neigt dit te verhogen van de productie van insuline. De overproductie van insuline verbetert de productie van arachidonzuur, dat schadelijke eicosanoiden, de primaire reden voor de opvliegers stimuleert. Omega-3 visolie vermindert de productie van arachidonzuur en dus remt overtollige eicosanoiden in het lichaam, een vrouw te helpen tijdens de menopauze.
Omega-3 visolie helpt tegen depressie bij vrouwen op die voortvloeien uit de menopauze of tijdens postpartum. Een studie uitgevoerd door de American Journal of Nutrition gesuggereerd dat een dagelijkse dosis van 1500 mg visolie premenopausal vrouwen met depressie en angst helpen zal (Zie empowher.com).
