Een BLEEKSELDERIJ soep dieet is vergelijkbaar met een kool soep dieet. Het duurt 7 of 10 dagen, afhankelijk van uw voorkeuren, en gedurende die tijd, je jezelf beperken tot selderij soup samen met een paar beperkte voedsel eten. Een BLEEKSELDERIJ soep dieet is in principe een detox dieet. Door jezelf te beperken tot alleen gezonde voedingsmiddelen en meestal vloeistoffen samen met rauwe groenten en fruit consumeren, spoel je de gifstoffen die zich van eten verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen ophopen. In de week, het lichaam is gereinigd en vervolgens kunt u langzaam weer een vollediger voeding bestaat uit gezonder voedsel.
Het dieet
Het basisidee van het dieet is dat omdat de selderij soup weinig calorieën bevat, je zoveel eten kun als je wilt. U begint eten alleen dat voor de eerste paar dagen en dan u werken aan met inbegrip van andere levensmiddelen. Bijvoorbeeld, op de eerste dag kan je eten alleen selderij soup en drink veel water. (Drinkwater is altijd belangrijk, vooral als u op een restrictief dieet). Klik op de volgende dagen, kunt u toevoegen eten fruit en groenten maar geen aardappelen of bananen. Op de derde dag, kon u afgeroomde melk Voeg terug aan uw dieet. Dan zou u geleidelijk terug tot het eten van kleine hoeveelheden vlees-, rijst- en SAP op de volgende dagen werken.
De soep
Er zijn vele recepten voor selderij soup, maar je moet vermijden alle van de room gebaseerde ones. Een heldere Bouillon gemaakt van selderij is de beste manier om te gaan voor dit detox dieet. Zoals altijd, zelfgemaakte soep altijd beter dan winkel koopt is omdat u kunt bepalen wat erin gaat. Volg het recept je hebt, maar maak je geen zorgen over het krijgen het niet perfect. Soepen zijn zeer vergevingsgezind.
Tips en waarschuwingen
U dient altijd uw arts raadplegen voordat het wijzigen van uw dieet en de eetgewoonten. In het bijzonder, detox diëten zoals dit zijn gewoonlijk niet aanbevolen omdat ze kunnen eindigen kwetsen uw lichaam meer op de lange termijn. Een plotselinge verandering in uw dieet kan leiden tot bijwerkingen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en acne. Detox diëten worden niet aanbevolen voor gewichtsverlies. Hoewel je veel gewicht verliezen kunt door te gaan op een dieet van de soep selderij voor een week, kan de plotselinge verandering in dieet grote schade aanrichten op uw stofwisseling. De beste methode voor gewichtsverlies is een gezonde, evenwichtige voeding gecombineerd met regelmatige oefening. U vertrouwen niet op een snelle oplossing voor gewichtsverlies, omdat het ongezonde op de lange termijn. In plaats daarvan, wijzig uw dieet geleidelijk met de hulp van uw arts en werken aan het verhogen van uw activiteitenniveaus.
