Calorieën verbrand uit dansen



Hoeveel calorieën je zult verbranden dansen, hangt af van enkele factoren, waaronder de intensiteit van uw dans, hoe lang je dansen voor en hoeveel u wegen. Hoe meer inspannende de dans en hoe meer je weegt, hoe harder je lichaam moet werken en de meer calorieën je zult verbranden. Calorie rekenmachines en grafieken niet geven u een exact nauwkeurige lezing van de calorieën die u persoonlijk zal branden, maar kunt u een ruw idee op basis van uw type dans en gewicht.

Calorieën verbrand

  • Volgens de Harvard Medical School, zal een persoon van de 125-pond branden ongeveer 90 calorieën na 30 minuten van trage, Wals, foxtrot of andere dansen van soortgelijke-intensiteit. Een persoon 155-pond zal ongeveer 112 calorieën te verbranden en een 185 pond persoon zal ongeveer 133 calorieën te verbranden. Wanneer deelnemen aan hoger-intens dansen, zoals disco, ballroom, square dance en gelijk, een 125-pond persoon zal ongeveer 165 calorieën verbranden na 30 minuten. Een 155-pond zal ongeveer 205 calorieën te verbranden en de persoon van een 185 pond zal ongeveer 244 calorieën verbranden. Na 30 minuten van fast, ballet, twist en andere zeer inspannende dansen, zal een persoon van de 125-pond ongeveer 180 calorieën, branden terwijl een persoon 155-pond ongeveer 223 calorieën te verbranden zal en een 185 pond persoon zal ongeveer 266 calorieën te verbranden.

Labels: Sport & Fitness, Fitness

Gerelateerde Artikelen

Calorieën verbrand uit Lacrosse

Calorieën verbrand uit Lacrosse

Je hebt te bezitten zowel anaërobe en aërobe fitness om te excelleren op lacrosse. De intensieve sport moet u consequent te bewegen, of je nu joggen, sprinten, snijden, passeren, controle van uw defender of schieten. Vanwege haar intensiteit heeft la
Calorieën verbrand uit een springtouw Vs. een loopband

Calorieën verbrand uit een springtouw Vs. een loopband

Montage van de oefening in de drukte van je dagelijkse leven, kan een uitdaging zijn. Wanneer je tijd besteden aan uw gezondheid hebt, wilt u kiezen de oefening dat je het meest bang voor je buck geeft. Het vergelijken van de calorieën die u in een t
Calorieën verbrand uit springen op een Trampoline

Calorieën verbrand uit springen op een Trampoline

Bouncen op een trampoline zou roepen herinneringen van zomer middagen toen je een kind was, maar deze veerkrachtige fitnesstoebehoren is een manier om meer dan 100 calorieën per training te verbranden. Regelmatig gebruik van de trampoline kan zelfs b
Calorieën verbrand van lichaamsgewicht met Squats vs. Pushups

Calorieën verbrand van lichaamsgewicht met Squats vs. Pushups

Terwijl sommige voor verbetering van de gezondheid en uitoefenen kunnen uitoefenen de meeste mensen om gewicht te verliezen of het opbouwen van spieren. Cardiovasculaire oefening is een van de meest effectieve manieren om calorieën te verbranden kunn
Hoe veel calorieën worden verbrand uit een BodyPump klasse?

Hoe veel calorieën worden verbrand uit een BodyPump klasse?

BodyPump is een 60 minuten durende groep bewegingsles dat zich richt op de weerstand opleiding. Deelnemers gebruiken lage tot matige gewichten voor het uitvoeren van een groot aantal herhalingen van elke oefening. Je vet verbranden en snel door midde
Hoe de berekening van de calorieën verbrand in een 10K

Hoe de berekening van de calorieën verbrand in een 10K

Deelnemen aan een 10k kan race (6,2 mijl) worden bereikt door middel van zelfbeschikking en door het volgen van een trainingsschema voorafgaand aan de dag van de race. Veel lopers deel aan een 10k te ondersteunen en geld voor een goed doel of voor ee
Hoe zijn veel calorieën verbrand Per uur spelen honkbal?

Hoe zijn veel calorieën verbrand Per uur spelen honkbal?

Honkbal mogelijk niet de snelste voortbewegende spel, als je een toeschouwer, maar als een speler, bent u actief het verbranden van calorieën. Werpers spieren zijn voortdurend bezig als ze smijten ballen, outfielders coördinatie en snelheid weergeven
Hoe veel calorieën verbrand per uur tijdens de ligfiets training?

Hoe veel calorieën verbrand per uur tijdens de ligfiets training?

Stationaire en ligfiets fietsen bieden een eenvoudige en effectieve manier te krijgen in een gematigde of krachtige cardio-workout en een aanzienlijk aantal calorieën te verbranden. Hoeveel calorieën je verbrandt op een ligfiets is afhankelijk van uw
Calorieën verbrand door Sit-Ups

Calorieën verbrand door Sit-Ups

Sit-ups geworden een steunpilaar in vele gemeenschappelijke oefenprogramma's. Ze zijn een eenvoudige en effectieve manier om te helpen versterken van de heup flexoren en buikspieren aan te spannen. Leren hen naar behoren te vervullen is eenvoudig, en
De calorieën verbrand op een Ab Crunch Machine

De calorieën verbrand op een Ab Crunch Machine

De crunch machine kan gelden voor een wasbordje beeldhouwen, maar het geen hoge rang op de lijst voor calorie verbranding. Dat gezegd hebbende, crunches en andere oefeningen sterkte-opleiding zijn belangrijk voor een goed-rond gemaakte trainingroutin
Calorieën verbrand door zwembad Running vs. Land Running

Calorieën verbrand door zwembad Running vs. Land Running

Uitgevoerd in een pool verbrandt meer calorieën in vergelijking tot het uitvoeren van op het land. Water werkt als een vloeibare gewicht machine en voegt weerstand rondom de benen. Dit betekent dat u hoeft te verbruiken meer energie wanneer uitgevoer
Calorieën verbrand tijdens dagelijkse activiteiten

Calorieën verbrand tijdens dagelijkse activiteiten

Er is geen manier om een universele antwoord geven op hoeveel calorieën u verbranden tijdens een bepaalde activiteit, zal omdat iedereen anders calorieën verbrandt. Het beste ding om te doen is met een calorie calculator (zie bronnen) om een nauwkeur
Hoe de berekening van de calorieën verbrand Per Sit Up op basis van gewicht

Hoe de berekening van de calorieën verbrand Per Sit Up op basis van gewicht

In uit te werken, en proberen om gewicht te verliezen, is een van de belangrijkste manieren om uw voortgang te volgen door het bijhouden van de calorieën die je verbrandt. Een veel voorkomende calorie-verbranding oefening is de sit-up, ook wel genoem
Calorieën verbrand in rust Vs. oefening

Calorieën verbrand in rust Vs. oefening

Als u probeert om gewicht te verliezen, is het mogelijk dat u verleid om te eten een gezonder dieet in plaats van rev up van uw training. En terwijl voeding belangrijk is, dieet alleen snel die extra calorieën niet zal branden. Uw lichaam verbrandt c