Een van de belangrijkste belemmeringen om persoonlijke verbetering doel te bereiken is het ontbreken van een goed actieplan. Goede actieplannen ontwikkelen is niet moeilijk, maar je moet leren hoe het te doen efficiënt. Het resultaat moet een effectief stappenplan om u naar uw doel. Hier is hoe samen te stellen een persoonlijke verbetering plan (PIP).
Wat die u nodig hebt
- Notebook
- Bepaling
UW DOEL DUIDELIJK TE VERMELDEN
Een duidelijk doel is nodig om het proces te starten. Een doel moet aangeven wat je hoopt te bereiken en door wanneer het moet worden bereikt. Hier zijn een paar voorbeelden: (1) ik zal 20 pond verliezen door 30 juni; (2) Ik zal werken aan doen vijf 45-minuten aërobe wandelingen per week tegen 1 augustus; (3) Ik zal 1.000 nieuwe woorden toevoegen aan mijn woordenschat binnen 12 maanden. Zodra u uw doel of de doelstellingen duidelijk aangegeven bent u klaar om uw actie plan(s).
IDENTIFICEREN VAN DE BELANGRIJKSTE TAKEN DIE NODIG ZIJN OM HET DOEL TE BEREIKEN
Elk doel moet een aparte actieplan omdat de taken die nodig zijn om naar elk doel uniek zijn kunnen. Deze stap is waar uw kennis en creativiteit zijn bezig om te komen met interessante en motiverende strategieën of taken die u succesvol zal maken. U wellicht ook wat onderzoek doen of zelfs eventueel vereisen hulp van een professional zoals een personal trainer. Spellen uit de kritieke taken samen met elk budget indien nodig, en de timing voor elke taak. Zie het voorbeeld in stap 3. Onthoud dit: moet u onaanzienlijke tijd voor het uitvoeren van uw taken een hoge prioriteit in je dagelijkse leven.
BEREIDEN VAN EEN LOGBOEK TE REGISTREREN UW ACTIEPLAN EN VOORUITGANG
Schriftelijke records zijn cruciaal voor succes in het ontwikkelen en vasthouden aan de actieplannen. Een logboek kunnen ook een belangrijke motivatie-instrument. Hier is een voorbeeld van een fitness-actieplan opgeslagen in een logbestand. Doel: Voeg vijf pond van spier in het nieuwe jaar (12 maanden). Taken, begroting en Timing: (1) Join een sportschool in week 1, $400 voor het jaar en ontvang een benchmark hoeveelheid lichaamsvet percentage; (2) het huren van een Personal Trainer om weerstand (kracht) training routines en een veilige progressie, $150 voor drie sessies; (3) doen weerstand opleiding op de sportschool op twee of drie niet-opeenvolgende dagen van de week; (4) updates ontvangen zodra uw lichaamsvet percentage per kwartaal om te bepalen van de verhogingen van uw vetvrije massa (als gevolg van toevoeging van spier). Ook Opmerking: u hoeft niet te ontwikkelen plannen die geld kosten!
DE VOORTGANG VAN UW ACTIEPLAN
Gebruik het logboek dat u hebben bereid om de voortgang van uw planning naar uw doel. Als vooruitgang trager is dan verwacht u kon uw doel wijzigen door waardoor het meer bescheiden, of voeg meer taken te verhogen van activiteiten of verhogen van het tempo van de bestaande taken. Zo kunt u uw reden en de verbeelding om te sluiten een kloof die tussen doel en vooruitgang ontstaat toepassen. Zien echte vooruitgang wordt geboekt is zeer motiverend voor steken met het!
VOORTBOUWEN OP HET SUCCES VAN UW ACTIEPLAN
Persoonlijk succes is niet alleen voldoen aan, het is ook motiverend voor extra verbetering. Bouwen op uw succes zo spoedig mogelijk door het creëren van extra doelen voor u om te streven naar. Als je eenmaal op een broodje houden gaan!
OVERWINNEN VAN DE OBSTAKELS EN TEGENSLAGEN AAN UW ACTIEPLAN
U zullen waarschijnlijk ondervinden van obstakels en tegenslagen. Is goed zo. We zijn allemaal mensen. Gewoon weer op dat verbetering paard en rijden naar de finish. Nooit opgeven! Tekenen op steun van familie en vrienden, ook om te helpen houden u op de rails en gemotiveerd.
Zie de sectie bronnen voor verwante persoonlijke verbetering thema's en strategieën.
- Als u dit artikel graaft, gelieve Digg het.
- Beginnen vandaag om vast te stellen een paar verbetering doelstellingen en actieplannen die je voelen doen zal beter en beter over jezelf, zoals u hen bereiken.
- Realistisch, maar uw doelen en plannen belangrijke prioriteiten maken in je leven.
- U kunt het doen!
- Zorg ervoor dat u medische toestemming vóór het begin van een nieuwe dieet of oefening programma.
- Het heeft geen zin doelen en ontwikkelen van actieplannen, als u niet voldoende tijd om te zetten hen verdeelt. Uitvoering vergt tijd en moet u dat persoonlijke verbetering tijd een hoge prioriteit.
