Hoe om te pannen Sear Catfish



Meerval is een perfect voor schroeiende gemakkelijk bereid witvis. Het vruchtvlees is stevig nog schilferige, met een frisse, milde smaak. Vandaag, is de meeste Amerikaanse meerval boerderij-verhoogd, waardoor het jaarrond verkrijgbaar. Meerval is heerlijk als eenvoudig, geserveerd met slechts een beetje zout en peper naar zijn smaak te verbeteren. Pan seared meerval paren goed met gestoomde groenten. Voeg gewoon gesneden groenten in de pan met een paar eetlepels water na het verwijderen van de meerval, en cover. Knijp een citroen over de meerval en groenten net voor het opdienen.

Wat die u nodig hebt

  • 1 tbsp. olijfolie
  • 2 lbs. meerval filets
  • Zout
  • Peper
  • Warmte olijfolie in een grote koekepan op matig-hoog vuur tot de olie begint te roken iets. Ondertussen, pat beide zijden van de visfilets droog met keukenpapier.

  • Bestrooi de beide zijden van de meerval filets met grof zout en vers gemalen zwarte peper. Zorgvuldig plaatst de visfilets in de koekepan in een enkele laag.

  • Kook meerval filets aan beide zijden voor 2 tot 3 minuten of tot licht gebruind en vork inschrijving. Haal uit de pan.

Gerelateerde Artikelen

Hoe om te pannen Sear Pork Chops

Hoe om te pannen Sear Pork Chops

Hoe om te pannen Sear Pork Chops. Porkchops kunnen worden gekookt in een verscheidenheid van manieren om ieder wat wils. Een van de gemakkelijkste manieren om te koken koteletten is om te pannen schroei hen, een methode waarbij slechts een paar minut
Hoe om te pannen Sear tonijn

Hoe om te pannen Sear tonijn

Tonijn is een zeevis, rijk aan eiwitten, kalium, omega-3 vetzuren en vitamine B12. Vlees van de tonijn van varieert van roze tot donkerrood van kleur met een frisse smaak en zachte, schilferige consistentie. U kunt bereiden tonijn op een aantal manie
Hoe om te pannen Sear Mahi Mahi

Hoe om te pannen Sear Mahi Mahi

Mahi mahi is een voorbeeld van het soort vis die u wilt koken naar medium zeldzaam. Haar prachtige textuur en de delicate mondgevoel afnemen hoe langer ze overcook, wat resulteert in een taaie, pezig vis die meer zoals vlees dan schaal-en schelpdiere
Hoe om te pannen Sear lam

Hoe om te pannen Sear lam

Het Amerikaanse ministerie van landbouw verklaart dat lam het oudste gedomesticeerde vlees. De eerste lammeren verhoogd waren ongeveer 9.000 jaar geleden in het Midden-Oosten. Een typische lam weegt ongeveer 120 pond wanneer het klaar is voor de slac
Hoe om te pannen Sear Sirloin Tip Strips

Hoe om te pannen Sear Sirloin Tip Strips

Entrecote uiteinde, ook wel genoemd faux hangar of klep biefstuk, komt uit de bodem entrecote, grenzend aan de entrecote tri-tip. De bezuinigingen uit die regio de neiging te worden taai, maar hebben een vlezige smaak die je niet in de minder gebruik
Hoe om te pannen Sear

Hoe om te pannen Sear

Stel je voor zitten om een exquise diner. Is op de plaat voordat u een overheerlijke filet. Het is verkoold tot in de perfectie, nog met teder, vochtig vlees dat is vol van smaak. Met behulp van een goede snit van vlees of vis, een motregen van olie
Hoe om te pannen Sear tonijnfilet met peper

Hoe om te pannen Sear tonijnfilet met peper

Verse tonijn beren dus weinig gelijkenis met wat komt in blikken of folie pakketten die ze ook kunnen worden volledig verschillende soorten. Tonijn schroeiende maakt een scherpe korst die perfect past bij de lusciously zacht roze vis in het midden. H
Hoe om te pannen Sear vis

Hoe om te pannen Sear vis

Pan schroeiende is een techniek die kleur en een gekarameliseerde kernachtige textuur aan de buitenkant van een stukje vis terwijl het verlaten van de binnenkant, schilferige en teder zet. Het bezegelt ook de buitenkant van de vis, het vocht binnen t
Hoe schoon aluminium pannen

Hoe schoon aluminium pannen

Deze aluminium potten en pannen hoeft te hebben die bewolkt look. Hier is hoe om te krijgen hen om te schitteren.Wat die u nodig hebtVloeibaar afwasmiddelStaalwolAzijnSchuurspons2-3 eetlepels citroensap sappenHet verwijderen van vlekken binnen de koo
Hoe om te pannen in AutoCAD met een Touchpad

Hoe om te pannen in AutoCAD met een Touchpad

AutoCAD, de software van de computer-aided opstellen door Autodesk Inc, uitgegroeid tot de industrie standaard voor beroepen zoals architectuur, engineering, sanitair, elektrische arbeid, en vele anderen. Begrijpen hoe de software te gebruiken, kunt
Hoe schoon brander pannen

Hoe schoon brander pannen

Of koken een vreugde of zomaar een dagelijks karwei is, kan opruimen meer dan je had gerekend. Geen kwestie hoe hard u probeert om hen te houden schoon, brander pannen onvermijdelijk ontwikkelen een laag van verbrand-op voedsel. Zelfs vegen beneden d
Hoe om te pannen voor goud in Pennsylvania

Hoe om te pannen voor goud in Pennsylvania

Er is niet veel goud in "hen thar hills" in de staat Pennsylvania. Terwijl een paar deposito's u in het zuidoostelijke deel van de staat vindt, de meeste van de staat placer deposito's vloeide voort uit ijstijd gletsjers rollen neer uit Canada.
Hoe om te pannen voor goud in Idaho

Hoe om te pannen voor goud in Idaho

Stel je voor het vinden van goud. Stel je nu voor dat u laten het zelf draaien! Goud wassen in Idaho is een goudzoeker in de droom. Niet alleen is Idaho een geweldige plek om te bezoeken, de Rocky Mountains daarbinnen hebben enkele van de beste gebie
Hoe om te pannen Fry visfilets met Panko brood kruimels

Hoe om te pannen Fry visfilets met Panko brood kruimels

Goed gebakken vis is een pure vreugde. De heldere buitenste coating biedt zowel smaak en een aangename textuur contrast, terwijl de bescherming van het gevoelige vlees binnen. Japans-stijl panko broodkruimels uitblinken in deze rol, waarbij vis een o