De besturingselementen van het binnenoor evenwicht gedeeltelijk. Dit is waarom u sommige vertigo en duizeligheid optreden kan wanneer u complicaties met je innerlijke oor, zoals een infectie hebben. U kunt de bestrijding van de duizeligheid in enkele eenvoudige stappen. Echter raadplegen symptomen zoals duizeligheid verergeren kan indien onbehandeld, dus als duizeligheid aanhoudt, een arts.
Wat die u nodig hebt
- Ginger root of poeder
Stap 1
Stil zitten of liggen. Als u binnenoor duizeligheid ondervindt, uitstappen van je voeten voor een tijdje en immobiliseren jezelf. Niet bewegen of veranderen snel.
Stap 2
Drink veel van vloeistoffen. Een integrale stap in de strijd tegen de duizeligheid is het drinken van veel water. Dit zal u helpen krijgen over uw duizeligheid en voorkomen uitdroging, die de symptomen verergeren kan.
Stap 3
Neem diep adem. Als ervaren duizeligheid, zal zes of zeven keer diep adem te nemen toenemen zuurstof stroom en help lager uw lichaam stress niveaus.
Stap 4
Wijzig uw dieet. Natrium en zout consumptie verminderen. Groenten en eiwitten zal helpen uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Stap 5
Kauwen op gember. Gember wortel behandelt effectief vele kwalen, waaronder duizeligheid en misselijkheid. U kunt ook kook het in water en maak een kalmerende thee, die bovendien zal helpen verlichten van stress geassocieerd met duizeligheid.
Tips & waarschuwingen
- Duizeligheid kan een symptoom van een ernstig probleem zijn. Als u vaak duizelig worden, of niet de oorzaak van uw duizeligheid weet, raadpleeg dan uw arts. Nooit rijden of machines terwijl het lijden van een bout van binnenoor duizeligheid in werking.
