Professioneel gemaakt Turnen bars van honderden tot duizenden dollars van Turnen apparatuur bedrijven kosten kunnen. Opbouw van een enkele balk door jezelf kan sterk verminderen van de kosten. Turnen balken gebruikt in sportscholen zijn gemaakt van gegalvaniseerd staal, maar u kunt bouwen een praktijk bar uit hout materialen voor gebruik in uw huis.
Wat die u nodig hebt
- 5 2 x 4 x 6 pine of esdoorn planken
- 1 2 x 4 x 8 pine of esdoorn bestuur
- 1 1/2" of 1 3/4" ronde esdoorn bar 4 voet in lengte)
- Suede materiaal en nietmachine (optioneel)
- 3" schroeven
- 2 1/2" schroeven
- Boor
- Schroevendraaier
- Zaag/verstek zaag
- Meetlint
- Beschermende vernis
Knippen uw 2 x 4 x 6 in de volgende lengtes met behulp van hetzij een regelmatige zag voor platte snijwonden of een verstek zagen voor schuine bezuinigingen. Sommigen zullen platte bezuinigingen en sommigen zullen schuine bezuinigingen. Gebruik het meetlint voor nauwkeurige metingen.
(1) 48"(cross steun stuk) - Dit is een vlakke snede.
(4) 36"(kant hoek ondersteunt) - Dit zijn 45 graden bezuinigingen, beide bezuinigingen schuin naar elkaar.
(2) 72"(basis) - deze stukken eigenlijk hoeft niet te worden zoals de borden al de juiste lengte zijn knippen.
Snijd uw 2 x 4 x 8 in twee stukken à 36" 45" in lengte. Dit zijn de verticale steun stukken.
36" is voor voorschoolse leeftijd kinderen. 45" inch is voor oudere kinderen tot een niveau 4 vaardigheidsniveau, meest waarschijnlijke kinderen leeftijd 5-7. Een jonge turnster moet niet gebruiken op een balk die hoger is dan hun borst.
Schroef de twee basis stukken (2 x 4 x 6) en het Kruis steun stuk (2 x 4 x 4) samen in de vorm van een "H" met de 4' stuk horizontaal tussen de twee verticale 6' stukken. Het breedste gedeelte van elk stuk (de 4" kant) moet gelijk met de vloer, niet de 2" kant. Vooraf boor de gaten, twee voor elke bijlage-site. Gebruik de 3" schroeven om te koppelen van de stukken.
Twee schuine ondersteunt (2 x 4 x 3) koppelen aan elke verticale ondersteuning (2 x 4 x 36" of 45") door het plaatsen van de schuine ondersteunt aan weerszijden van de verticale steun waar alle drie uiteinden van de planken zijn flush met elkaar. De uiteinden van de schuine ondersteunt moeten uit de buurt van de verticale steun worden gedraaid. Het ziet er als een upside down "Y" met een derde sprak in het midden waar de verticale steun is. Vooraf boor de gaten en de stukken aan elkaar schroeven.
Combineer de verticale en base ondersteunt. Mogelijk moet u een assistent van de verticale ondersteunt houden als u de basis steun rechtop te houden. Centrum de verticale steunt op de basis en deze koppelen aan de base. Vooraf alle gaten boren. Gebruik de 3" schroeven te verbinden het stuk verticale ondersteuning en gebruik van de 2 1/2" schroeven op de schuine ondersteuning stukken, twee voor elke bijlage.
Opstaan het hulpframe zodat de bar kan worden bevestigd.
Snijd de bar esdoorn tot 4 voet in lengte als dit nog niet het juiste formaat. Via de balk 1 1/2" voor voorschoolse leeftijd kinderen en de bar 1 3/4" voor oudere kinderen. U kunt ter dekking van de toppen van de verticale ondersteunt met suede materiaal voordat u koppelt de bar om te beschermen uw Turnen tegen ruwe of scherpe randen met behulp van de nietmachine.
Situeren de esdoorn balk tussen de twee verticale ondersteunt. Ervoor zorgen dat het gecentreerd is dan schroef de bar naar de verticale steun met behulp van de drie inch schroeven. De gehele structuur in een beschermende lak om te voorkomen dat het hout splintert jas. Testen van de apparatuur voor sterkte vóór gebruik.
- U mei zitten kundig voor metalen haakjes te gebruiken in de bar aan het hulpframe verbonden vinden. Selectievakje Turnen apparatuur detailhandelaren of bouw aanbod winkels.
- Altijd ten minste een mat 4" onder de balk gebruiken ter bescherming van de Turner en ernstige schade te voorkomen.
- Plaats de bar uit de buurt van meubilair of muren om verwonding te verhinderen.
