Een trampoline heeft een magnetische aantrekkingskracht voor kinderen. Het neemt niet veel moeite om hen opstaan op een trampoline om te spelen. Leren van trucs om te pronken met alleen voegt aan de pret, maar moet u veiligheid te allen tijde afdwingen. Er zijn vele mogelijke gevaren met trampoline spelen. Er zijn ook voordelen voor de gezondheid te stuiteren op een trampoline, dat de spieren en het cardiovasculaire systeem werkt.
De daling van de stoel
De daling van de stoel is een grote truc voor kinderen, zoals het komt vrij natuurlijk aan hen. Springen van een paar keer en dan halen van je voeten en land met je achterste waar je voeten waren. Zoals u stuiteren, duw omlaag met je handen en dan het land op je voeten.
Knee Drop
De daling van de knie is een andere natuurlijke beweging voor kinderen. De sprong van een paar keer en dan het land op je knieën. U zult moeten Houd je rug recht en schouders terug, met je heupen recht boven je knieën wanneer je land. Je voeten moeten worden aangetekend. Op de bounce back-up, strek uw benen uitgereden staande omhoog.
Handen en knieën Drop
De daling van de handen en knieën is ook vrij eenvoudig. De sprong van een paar keer en dan het land met evenveel gewicht op je handen en knieën. De tenen moet puntige, en de rug moet evenwijdig aan de trampoline. Stuiteren terug tot staande.
Een back-Drop
De daling van de rug kan je gewoon vallen achteruit en grond op je rug. U kunt dit ook doen door te springen en dan de landing op je rug. Wees voorzichtig niet om het land op uw achterste uiteinde, maar liever met je hele lichaam als even mogelijk. Dit is een andere stap die typisch natuurlijk aan kinderen komt.
Spiegelen
Als u wilt spiegelen, springen in de lucht en een voorwaartse salto te doen. Land op je voeten of op je rug. Doe je best om te voorkomen dat de landing op uw achterste uiteinde, tenzij u erin slaagt om het doen van een daling van de stoel. Deze stap is een beetje meer gevorderd voor kinderen, maar oudere waarschijnlijk hoeft niet veel moeite. Toezicht op jongere kinderen totdat ze deze truc beheersen.
Dwars-stap-springen
Springen voor een dwars, en uw benen uitsteken aan elke kant van uw lichaam terwijl het proberen te raken van je tenen. Doe dit snel, want u wilt het land op je voeten. Gezien de flexibiliteit die kinderen zijn geboren met, hebben ze meestal geen moeite met deze truc.
Pike-stap-springen
Maak een snoek met je benen voor je uit terwijl het proberen te raken van je tenen. Zoals met de straddle-sprong, wilt u dit snel doen dus kan je het land op je voeten. Deze truc zal ook leuk voor flexibele kinderen.
