Een licht geelbruin kan uw huid met een gezonde gloed geven. Maar met de vooruitgang in de wetenschap, we weten dat buitensporige en onverantwoorde looien ook tot tal van huidproblemen leiden kan, waaronder kanker. Maar als u zich bewust van de effecten van de zon zijn en de juiste preventieve maatregelen neemt ter bescherming van uw huid, kunt u een gezonde gelooid look zonder extreme schade verkrijgen. Hier is een stapsgewijze handleiding over de beste tijd om de lay-out in de zon en het verkrijgen van een veilige, gezonde tan.
Wat die u nodig hebt
- Zonnebrandcrème met op minste SPF 15 Sunblock voor lippen zonnebril waterlichaam vochtinbrengende crème met Aloë
Toepassing van zonnebrandcrème met een sun protection factor (SPF) van ten minste 15. Royaal toepassen zonnebrandmiddelen 30 minuten voordat post uit in de zon zodat het heeft tijd om te worden opgenomen in de huid. Opnieuw zonnebrandcrème elke 30 minuten zodra u zich uit in de zon. Toepassing zonnebrandcrème op je lippen, die hebben gevoelige huidcellen die gemakkelijk kunnen worden gebrand of geïrriteerd.
Allereerst bloot uw huid voor slechts 10 tot 15 minuten per keer. Uw huid tijd geven om te acclimatiseren aan de hitte van de zon. Gedurende een aantal dagen, geleidelijk verhogen uw blootstelling in stappen van 5 tot 10 minuten.
Lay-out in de zon voor 12 uur 's middags en na 3:00 PM. De zon kan is de zwaarste tussen 12:00 en 3:00 toebrengen van ernstige schade aan de huidcellen van uw en uw huid om te branden veroorzaken. Woont u in zuidelijke locaties, onszelf meer tijd tot 5:00 uur tijdens de zomers. Zelfs als het weer is bewolkt zijn de UV-stralen die schade veroorzaken nog steeds sterk in deze tijden.
Draai uw lichaam om elke 30 minuten. Drink veel water om te voorkomen dat steeds uitgedroogd. Houd je zonnebril op ter bescherming van het kwetsbare netvlies van uw ogen.
Solliciteer liberale bedragen van vochtinbrengende crème die Aloë naar uw lichaam bevatten nadat je vandaan uit in de zon liggen. Aloë bevat kalmerende eigenschappen die helpen zullen te koelen van uw huid, en de vochthuishouding weer in de huidcellen van uw, het voorkomen eventuele branden of irritatie.
- De effecten van de zon worden verhoogd wanneer u zwemmen omdat de stralen uit het water weerspiegelen. Wacht na het toepassen van zonnebrandcrème, ten minste 15 minuten voordat u in het water om ervoor te zorgen dat uw huid goed beschermd is. Als je een pijnlijke zon branden krijgt, gaat u naar uw dermatoloog. Wellicht u speciale medicatie om te genezen van de branden, maar uw arts moet het onderzoeken van uw huid om te controleren of dat er is geen permanente schade.
