Als een opgerolde enkel wordt gevolgd door de pijn, is het bijna altijd een verstuikte enkel. Volgens de WrongDiagnosis website is een verstuikte enkel de meest voorkomende verwonding in de Verenigde Staten. Elk jaar ongeveer 1 miljoen mensen in de Verenigde Staten verwonden een enkel en 85 procent van deze letsels zijn verstuikingen.
RIJST
RIJST is een gemeenschappelijk acroniem gebruikt in de medische wereld, en een opgerolde enkel is één van de meest voorkomende verwondingen waarvoor de rijst wordt gebruikt. RICE staat voor rust, ijs, compressie en elevatie. Nadat een enkel is uitgerold, is het belangrijk om uit te rusten van de enkel door het verblijf af. Plaats een pak ijs op de enkel te verminderen de zwelling. Het gedeelte compressie van het acroniem wordt ook gedaan om te voorkomen dat zwelling. Compressie is best gedaan met een elastische bandage in plaats van een kunststof verband of het tape. Ten slotte, houd je enkel verhoogde op een tabel of een stoel te houden van de doorbloeding van de enkel, ook tot een minimum beperken zwelling.
Medicatie
Er zijn sommige medicijnen die kunnen nuttig zijn voor de behandeling van een warmgewalste enkel, hoewel het is het beste om advies te krijgen van een arts alvorens om het even wat. Sommige medicijnen die vaak worden gebruikt zijn aspirine en andere NSAID's zoals ibuprofen. Houd in gedachten dat als de persoon met de opgerolde enkel jonger dan 18 jaar is, nemen van aspirine of een medicijn met aspirine riskant worden kan omdat het tot het syndroom van Reye leiden kan.
Revalidatie
Als u een arts, raadplegen nadat de warmgewalste enkel is begonnen om te genezen zal de arts voorstellen sommige oefeningen om de enkel terug in goede vorm. Deze oefeningen zullen helpen te voorkomen dat de stijfheid in de enkel, verbeteren uw bereik van de beweging en de mobiliteit en de kracht van de enkel.
Vaste Cast
Als de warmgewalste enkel in een gescheurde gewrichtsbanden resulteert, dit wordt beschouwd als een derdegraads verstuiking. Derde-graad verstuikingen vereisen vaak met een cast zet op de enkel. De cast waarschijnlijk nodig zal zijn voor slechts 2 tot 3 weken, maar in die tijd de enkel moet rusten.
Chirurgie
Het aantal warmgewalste enkels waarvoor chirurgie is zeer laag, maar het is een mogelijkheid. Het is bijzonder zeldzaam chirurgie nodig, als het de eerste keer de enkel is gewond geraakt. Chirurgie is veel waarschijnlijker indien de enkel is meerdere malen gewond en er is chronische pijn of als de enkel gewond keer eerder en niet goed genezen.
