Wanneer gediagnosticeerd met diabetes, moet je snel leren de belangrijke rol die uw dieet speelt met het beheren van uw ziekte. Ja, Ontbijt is traditioneel altijd geweest hoe u uw dag moet beginnen. Met diabetes wordt het echter een must. Het goede nieuws is dat u kunt gemakkelijk bereiden van een breed scala aan uw favorieten van de klassieke ontbijt met slechts een beetje tweaken, evenals bereiden heerlijke keuzes snel voor die mensen die altijd onderweg bent. U kunt ook bereiden en bevriezen sommige innovatieve ontbijt maaltijden zodat je ze handig op elk moment hebt.
Volgens de American Diabetes Association (diabetes.org) is een gezond ontbijt burrito een prachtige en gemakkelijke manier voor drukke diabetici te verkrijgen de voeding die ze nodig hebben. In plaats van hele eieren, gebruik ei vervangen en vervangen traditionele scherpe cheddarkaas met een verlaagd vet merk. U een gereduceerd gebruik vet bloem tortilla's om er zelfs gezonder. Na versluiering uw ei plaatsvervanger en kaas, verspreid het over de bloem tortilla, lepel op sommige picante saus en rol het omhoog voor een snelle voeding ontbijt die je eten kunt zoals u de deur lopen naar werk of school. U kunt tevens enkele mager eiwit of invaller vlees zoals u uw ei substituut voor nog meer eiwit klauteren. Zie de koppelingen in de middelen voor dit recept en koken instructies, samen met andere diabetische ontbijt ideeën.
Met deze gezonde traktatie van de American Diabetes Association, hebben een heerlijk koekje dat je kom havermout, fruit en melk bevat – alles wat u nodig heeft voor een geweldig ontbijt. Ook kan het een heerlijke snack of een zoete traktatie na een maaltijd. Een andere grote feit over dit recept is dat het 30 koekjes, zodat u kunt ze bevriezen en hen beschikbaar hebben wanneer je maar wilt. Een van de geheimen van dit prachtige, Diabetische recept is dat u op de natuurlijke zoetheid van appelmoes, jus d'orange, rozijnen en honing vertrouwen, zodat het vereist slechts 1/3 kopje bruine suiker.
Gewoon omdat je diabetes hebt, betekent het niet hebt op deze traktatie klassieke ontbijt eten te geven. Volgens «««diabeticlivingonline.com, wat dit geweldige diabetische ontbijt recept zo speciaal maakt zijn de geroosterde walnoten u fijn en strooi er bovenop, waardoor het een licht knapperig, nootachtige smaak. De geheimen achter dit recept's succes zijn overschakelen van witte bloem voor volkoren meel en vervanging van de traditionele verzadigd suikerstroop met een fantastische zelfgemaakte bosbes-saus.
