Tijdens de maand van de Ramadan praktijk moslims Ramadan en vasten, tijdens de uren tussen zonsopgang en zonsondergang. Echter opstaan de meeste Moslims voor zonsopgang te bereiden een vroege maaltijd bekend als Suhoor. Aan het eind van de dag verzamelen vrienden en familie om voor te bereiden van een avondmaaltijd Iftar genoemd. Volgens de overlevering brak de Helderziende Muhammad zijn eigen snel voor de Iftar maaltijd door het eten van een datum vóór deelname aan andere Ramadan-gerechten. Als u volgen van dergelijke tradities willen zou, neem de tijd om te ontdekken hoe goed Suhoor en Iftar om maaltijden te bereiden.
Houd het simpel. Omdat de Ramadan is een tijd voor self-purification en om te overwegen van liefdadigheid naar die minder geluk, zowel de Suhoor als de Iftar bedoeld zijn zeer bescheiden maaltijden te helpen u eraan herinneren dat er mensen zijn die gaan zonder voedsel dagelijks.
Plan vooruit. Uitbreiden van de uitnodigingen aan familie en vrienden bij te wonen van uw Suhoor en Iftar maaltijd goed van tevoren. Bovendien moet uw planning aanpassen zodat hebt u voldoende tijd om te bereiden en deelnemen aan de pre dawn Suhoor en Iftar diner.
Verwachten te bereiden van de maaltijd van de Suhoor ten minste 2 uur voor zonsopgang tot laat voldoende tijd om te genieten met uw gezin. Een monster Suhoor menu bijvoorbeeld yoghurt, pannenkoeken, zahawiq (Tomatenpulp gekruid met gemalen zwarte peper, soms met kaas toegevoegd) of shurba (hele haver gekookt met melk en suiker). Koffie en thee kunnen ook worden geserveerd.
Beginnen met de Iftar maaltijd bereiden op elk gewenst moment na uw 's middags gebeden. Een aangename Iftar maaltijd kan bestaan uit gebakken bajia (gepureerde bonen), tabeekh (groenten in jus), samboosa (gekruide, gemalen vlees in een filo-gebak) en rijst. De maaltijd kan worden geserveerd met qamruldeen (gemaakt van gedroogde abrikozen) en koffie of thee.
Leer hoe te bereiden een maand ter waarde van eenvoudige maaltijden--vanaf havermoutpap, brood en ei gerechten voor Suhoor aan brood, soepen en stoofschotels voor Iftar--AllRecipes.com (zie bronnen hieronder).
- Overwegen besteding van de daglichturen vasten tijdens de Ramadan vrijwilligerswerk aan het bereiden van Suhoor en Iftar maaltijd op uw lokale moskee of zelfs een gaarkeuken. Uw service kan worden beloond met extra Sawab (zegeningen) tijdens de maand.
- Er is gezegd dat zelfs Muhammad gedeeld in de taak van het opstellen van Sahoor en Iftar maaltijd. Als je een man, verdienen extra zegeningen over Ramadan door te helpen uw moeders, zusters en vrouwen deze vreugdevolle plicht.