Voetbal is bekend als the world spel en spelers over de hele wereld beginnen met het spelen op zijn vroegst van leeftijden. Wanneer het onderwijzen van de sport voor iedereen die een beginner moet u beginnen met de basisvaardigheden en dan langzaam laten zien hoe ze zijn allemaal zetten samen het spel te spelen. Voetbal kan is een spel van grote vaardigheid en fitness en een hele uitdaging voor beginners.
Tijdsbestek
Het is het beste om te beginnen met opleiding voetballers in de vroegste eeuwen. Voetbal is een spel dat wordt gespeeld met de voeten en alleen de handen gebruikt bij twee gelegenheden (keeper spelen, gooien ins). Om deze reden eerder begint een persoon te trainen, hoe beter. Meest educatieve niveau voetbal wordt gedoceerd voor de leeftijd van 4 tot en met 6 of kindergardeners en eerste rang studenten. Het zou er best wel aan doen training beginnen nadat motor basisvaardigheden onder de knie. Dit is vanwege het gebruik van de voeten. Zoals het is onnatuurlijk te gebruiken van de voeten zodanig ervaren, kunnen spelers die op een vroegere leeftijd beginnen uitblinken in voetbal eerder dan hun leeftijdsgenoten.
Vaardigheden
De vaardigheden die moeten worden gericht op voor beginners zijn de basics zoals dribbelen, passeren en schieten. Dribbelen de voetbal moet worden beoefend met beide voeten en hoewel het bijhouden van je hoofd. De bal moet blijven als dicht bij een stap of twee weg hooguit wanneer lopende en altijd onder controle.
Terloops kan worden gewerkt met behulp van de binnenkant van de voet (beoefenen met behulp van beide voeten) en passeren van de bal op de grond met vloeiende lijnen. Start op een afstand van vijf voeten en dan beginnen te vergroten van de afstand. De bal moet altijd onder controle.
Schieten beoefend kan worden door onderwijzen van het juiste shot techniek (knie over de bal, met behulp van de veters, doorhalen van de bal) op een afstand van 12 werven. Zowel voeten moeten worden gebruikt en moet er speciale aandacht swing door de bal te rijden, in tegenstelling tot leunen en het drijvende of met behulp van de teen en niet onder controle.
Airconditioning
Voetbal conditionering begin moet beginnen met afstand lopen. Lopen rondjes rond een voetbalveld krijgt het lichaam bekend zijn met de grootte van het gebied en de afstand die de benen zullen behandelen. Voetbal is ook een spel van constante beweging met elementen van het sprinten. Hiervoor is het beste geadviseerd voor beginners op praktijk interval conditioning training. Dit soort opleiding heeft spelers starten of joggen op een snelheid, dan sprint van een bepaalde afstand (15 tot 30 yards) en ga vervolgens terug naar hun oorspronkelijke joggen tempo.
Balcontrole
Balcontrole of 'overlappen' de bal kan beoefend worden door uzelf of met een partner. Beginners moeten beginnen door het beheersen van de voetbal jongleren. Jongleren verwijst naar het bijhouden van de bal in de lucht met behulp van verschillende delen van je lichaam (voeten, knieën, borst, hoofd) en de bal onder controle te houden. Een fatsoenlijke begin aantal raakt voordat de bal de grond raakt is tussen 15 tot 25 voor beginners.
Een andere manier om de praktijk balcontrole is om samen met iemand een toss of schoppen van een bal aan u en u kunt de praktijk 'vangen' van de bal. Overlapping verwijst naar het verkrijgen van controle van de bal vanuit de lucht met je lichaam (borst, dijen, voeten). Het doel van het vangen van de bal is te verzachten van de klap van de bal, wanneer het is onderschept uit de lucht, zodat het zakt naar je voeten zodat je kunt beheersen.
Strijd en zorgen
Beginners vindt vaak zichzelf zeer gefrustreerd als ze leren en opleiding voor voetbal op een oudere leeftijd. Dit kan ook gebeuren met kinderen, maar is minder vaak de jongere ze beginnen om het spel te spelen. Spelers die gefrustreerd zijn beste om te worden herinnerd dat zij hun lichaam voor het uitvoeren van taken die onnatuurlijk aan het menselijk lichaam ontwerp zijn vragen. Uw voeten zijn gemaakt voor lopen, wandelen en permanent, niet de controle van een voetbal. Om deze reden moeten beginners gefrustreerd en opgeven wanneer dingen gaan niet soepel in eerste instantie willen bestrijden. Met de tijd en de praktijk zal uw vaardigheden beginnen te verbeteren. Hetzelfde kan worden gezegd voor uw fitness. Voetballers behoren tot de sterkste atleten ter wereld vanwege de constante beweging van het spel gecombineerd met uitbarstingen van snelheid. Neem de tijd tijdens het trainen als een beginner en focus op het leren en het beheersen van uw vaardigheden en fitness.
