Angst voor spreken in het openbaar kan zelfs de meest welsprekende man of vrouw in een eenzame massa van angst verminderen. Intensivering tot een podium en geconfronteerd met een kamer vol mensen wiens ogen saai in u zijn, te wachten met anticipatie voor u om te beginnen, kunnen de huid de zenuwen van iedereen niet gewend openlijk delen hun expertise. Overwinnen van de angst van mondelinge presentaties kan worden bereikt, echter door het toepassen van technieken ontwikkeld om te helpen u de eigenaar van het werkgebied.
Weet uw onderwerp
De beste manier om te beginnen knippen weg bij de angst voor het geven van mondelinge presentaties is om te weten van je spullen. Ingaan op het onderwerp zo diep als je kunt. U kunt dit doen niet alleen via het Web, maar ook door verzamelen informatie uit boeken, tijdschriften en rapporten. U kunt zelfs overwegen interviewen van deskundigen in uw vakgebied. Vertrouwen is opgebouwd per woord. Wees bereid om elke vraag na de presentatie. Onderzoek zal u een expert, en dat is hoe u wilt weergeven.
Bewerken van de presentatie
Zodra het onderzoek voltooid is, zult u beginnen met het bewerken van uw presentatie. Voor sommige volk welk zou kunnen betekenen dat het schrijven van een essay-stijl paper waaruit zal ze letterlijk lezen. U kunt kiezen cue cards/leitjes met de belangrijkste punten benadrukt. Een methode die maakt je comfortabel voelen te hanteren. Als je een grappige persoon door de natuur, gebruikt u een beetje humor te breken het ijs in uw inleiding. Overwinnen van de angst van het geven van mondelinge presentaties, betekent deze uitdaging vanuit het oogpunt van uw eigen comfort-zone.
Oefen uw presentatie
De einddatum voor uw presentatie dreigt en ontkenning zal niet helpen. Één sure-fire manier om uzelf een geval van de kriebels is geven niet genoeg tijd om te repeteren. Beoefenen betekent niet alleen het geven van het materiaal een vluchtige blik een uur voor uw keu. Een week duren voordat als u hebt en de praktijk van elke dag. Opkomen voor de spiegel en de blik naar jezelf af en toe. Geloof in wat je ziet... een kalme, vertrouwen autoriteit figuur die verantwoordelijk is voor zijn vermogen om informatie te geven.
Visualiseren van de resultaten
U bent volledig bereid. U weet uw onderwerp binnen en van buiten; je hebt geoefend totdat u de toespraak in uw slaap kon geven. Het is tijd om te werken op de oer angsten. Je vrees ziet eruit als een dwaas. Ben je bang worden beoordeeld. Je angst van flauwvallen, ongecontroleerd, hoesten of inbeslagneming omhoog en niet zijnde kundig voor zeggen een woord. Neem een pagina uit wereldklasse atleten. Voordat een gebeurtenis besteden ze een aanzienlijke hoeveelheid tijd visualiseren van het resultaat---een overwinning. Uw eigen kampioen en tijd positief bevestigen uw vertrouwen.